Здоров’я та медицина Відео: Товстий, хворий і майже мертвий - документальний фільм ● Hd ● Cz Субтитри (лютий 2021)

Капустяна дієта розрахована на сім днів, і якщо ви задоволені результатом, можете повторити її до двох місяців пізніше. Протягом тижня ви будете їсти капусту, тому тривалий час вони не хочуть їсти - все негативно одноманітно, дієта, яка є одноядерним продуктом. Але в будь-якому випадку, капуста є одним з найкорисніших овочів, багатих вітамінами та мінералами, тому ваше тіло завжди скаже «спасибі».

надмірна

Плюс капустяна дієта полягає в тому, що ви можете змінити свій раціон і додати улюблені страви, але дотримуватися лише добових калорій - менше 1500 і виключити всі шкідливі для фігури хлібобулочні та кондитерські вироби, шоколад, кондитерські вироби, цукор, солодкі соки і газовану воду, картопля тощо.

Капуста досі вважається найважливішим продуктом в раціоні, недарма вона містить велику кількість вітаміну С, антиоксидантів та інших корисних речовин. За допомогою капустяної дієти ви не будете так часто полоскати, а головне, ви можете схуднути без розумових навантажень. Капуста містить клітковину і потрапляючи в кишечник, її клітковина буквально «піднімає» з неї токсини, шлаки, жири та інші залишки їжі осідає на стінках.

Капустяна дієта - це все, що сім днів поспіль на сніданок, обід або вечерю доведеться їсти суп, приготований за особливим рецептом:

Необхідно нарізати близько 600 грамів білих молодих паростків, натерти на тертці 6 маленьких або трьох великих морквин, нарізати 6 цибулин цибулини і стільки ж стручків зеленої цибулі, потім нарізати кубиками два помідори і два перці, останній вам потрібно досить селери до 5 стебел. Поділіть усі овочі у велику каструлю і залийте водою, доведіть до кипіння і варіть близько 20 хвилин, але через 10 хвилин після приготування супу необхідно додати попередньо зварений до м’якого супу з коричневого рису та солі. Спробуйте, якщо рис і всі овочі м’які, суп можна вимкнути.

Капустяний суп не потрібно їсти тричі на день, його можна з’їсти на вечерю, а також додати свіжий салат або вечерю. На сніданок краще з’їсти трохи каші і протягом 10-15 хвилин біля поясу свіжих овочів, з яких складається суп, свіжий у вашому організмі може отримати всі вітаміни, так у вас також будуть гармонійні очі.