надмірна
Чи може зайва вага вплинути на наш хребет? Це питання, яке ми задаємо собі щодня, і ми пов’язуємо його лише з такими проблемами, як діабет, холестерин або високий кров’яний тиск. Однак ми ніколи не думаємо, що надмірна вага може призвести до біомеханічних змін у наших кістках, суглобах та м’язах.


"Але хороша новина полягає в тому, що лише завдяки кращому контролю за вагою ми отримаємо багато для профілактики болів у спині та якості життя в цілому", - сказав д-р Мігель Віскарра Фернандес, керівник служби хребта та периферичних нервів Едгардо Національна лікарня Ребальяті Мартінс з EsSalud, який також зазначив, що фізичні навантаження слід додавати для розвитку м’язів спини та живота.
Крім того, він стверджував, що ожиріння, продукт надмірної ваги, може спричинити підвищену кривизну в попереку, втрату підтримки хребта, біль у кістках та м’язах, ішіас, грижі поперекових дисків та інші хронічні болі в стовпці.


«Людина з ожирінням, яка важить 100 кілограмів, коли його ідеальна вага повинна становити 70, становить приблизно 15 кілограмів зайвої ваги. Коли м’язи хребта діють важелем у сім разів коротше, надмірна вага становить 120 кілограмів на рівні диска L5 (поперековий хребет) - S1 (крижовий хребці), тобто на кожен кілограм зайвої ваги, який він представляє на цьому рівні 4 кілограмів. ”, - додав фахівець.

З цієї причини він попередив, що людина з проблемами із зайвою вагою має тенденцію до розвитку захворювань та/або захворювань не тільки на рівні хребта, але й на рівні стегон, кісточок і колін, які приймуть це до 50 років. років або менше, щоб зменшити їх продуктивну працю та можливості сім'ї.


Він також зазначив, що стрес, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя та відсутність фізичних вправ є факторами, які можуть призвести до надмірної ваги. "Коли ми набираємо вагу, наші м'язи спини повинні докласти додаткових зусиль для підтримки і руху нашого тіла, що передбачає більший ризик травм і болів у спині", - сказав він.
Ось як EsSalud працює над проблемою надмірної ваги та наслідками, що випливають із цього, у страхувальника разом зі своєю мультидисциплінарною командою, яка пропонує вказівки щодо профілактики, якої необхідно дотримуватися при цьому типі захворювання.