Надмірна вага та ожиріння визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може завдати шкоди здоров’ю. Індекс маси тіла (ІМТ) є показником взаємозв'язку між вагою та зростом, який зазвичай використовується для виявлення надмірної ваги та ожиріння у дорослого населення. Вона обчислюється шляхом ділення ваги людини в кілограмах на квадрат його зросту в метрах (кг/м2). За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, ІМТ ≥25 визначає надмірну вагу, а ІМТ ≥30 визначає ожиріння. Ризик ожиріння значною мірою залежить від того, де знаходиться жир, при цьому жир на животі є тим, що несе найбільший ризик розвитку серцево-судинної хвороби. Щоб визначити, чи є абдомінальне ожиріння, використовується антропометричне вимірювання окружності талії. У жінок верхня межа становить 80 сантиметрів, а у чоловіків - 94 сантиметри.

надмірна

В Іспанії проблема надмірної ваги сягає дуже тривожних цифр, головним чином через зміну харчових звичок та посилений сидячий спосіб життя. Двоє з трьох чоловіків мають надлишкову вагу, а кожен п’ятий із 5-6 людей страждає ожирінням. Крім того, ожиріння та надмірна вага в дитячому віці також зростають, 19% іспанських дітей страждають ожирінням, а кількість дітей із надмірною вагою втричі зросла за останні 15 років.

Існує пряма залежність між ризиком смертності та індексом маси тіла (ІМТ), що збільшує його нахил, коли ІМТ перевищує 30 кг/м2. Ожиріння тісно пов'язане із серцево-судинними захворюваннями і часто пов'язане з наявністю інших серцево-судинних факторів ризику (гіперліпідемія, діабет, гіпертонія, резистентність до інсуліну, малорухливий спосіб життя тощо). Дитяче ожиріння пов'язане з підвищеною ймовірністю ожиріння, передчасної смерті та інвалідності у зрілому віці. Але на додаток до цих майбутніх ризиків, у дітей, що страждають ожирінням, на додаток до психологічних наслідків, порушується дихальний дистрес, підвищений ризик гіпертонії та нечутливості до інсуліну, а також ранні маркери серцево-судинних захворювань.

Зайву вагу та ожиріння можна запобігти здоровим харчуванням та регулярними фізичними вправами, а з огляду на те, що поява цих розладів все частіше зустрічається в ранньому віці, освіта про звички здорового способу життя в дитячому віці буде мати важливе значення для їх профілактики.