Більшість людей усвідомлюють ризики для здоров'я цукру та простих вуглеводів. Підвищений рівень глюкози може призвести до діабету, ожиріння, жирових захворювань печінки та багатьох інших запальних проблем зі здоров’ям, включаючи підвищений ризик раку.
Більш високий рівень глюкози підвищує рівень холестерину ЛПНЩ, одночасно знижуючи рівень ЛПВЩ. Однак надлишок цукру також має ще один згубний ефект, а саме те, що широко відомо, що пригнічує імунітет.
Цукор у крові може значно знизити імунну відповідь та погіршити здорову поведінку білих кров'яних клітин. Дослідження показують, що вірус грипу залежить від кількості глюкози, доступної в крові, тобто цукор є чудовою їжею для вірусів та бактерій. Отже, чим менше цукру в крові, тим менше шансів у цих зловмисників.
Підвищений рівень глюкози також має інші негативні наслідки для організму людини. Наприклад, це може погіршити ваш поточний стан здоров’я, рівень стресу і навіть кількість цукру в організмі.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Кілька досліджень показали, що надмірне споживання цукру може бути однією з причин раку. Це тому, що ракові клітини розглядають цукор як своєрідну їжу. Таким чином, високий рівень цукру в крові може значно збільшити ризик розвитку раку, оскільки ракові клітини використовують глюкозу як їжу. Посилене запалення, пов’язане з високим споживанням солодкої їжі та підвищеним рівнем цукру в крові, створює середовище, яке краще сприяє зростанню ракових пухлин.
Найкраще шукати якусь іншу альтернативу цукру, оскільки крім згаданих вище захворювань, існує також високий ризик ожиріння, якщо перебільшити споживання цукру та солодкої їжі. Які ще натуральні підсолоджувачі можна використовувати замість цукру? Таким може бути мед, який є не тільки натуральним підсолоджувачем, але навіть зменшує запалення і зміцнює імунітет. Ви можете використовувати стевію, яка містить нуль калорій, що також може допомогти нам відновити рівень цукру в крові.