Мадридській студії йоги

Астганга-йога - це найдинамічніша версія йоги зі змінами ритму, які зберігаються з часом.
Робота базується на поступово швидших і точніших послідовностях постави.

Мета

Синхронізуйте дихання і рух.
Кожен сеанс, який триває одну годину 15 хвилин, ми закінчуємо гарним розслабленням (йога Нідра).


Прибуток:

Ця йога допомагає визначити м’язи, поліпшити еластичність, а також тонізує.
Це дозволяє усунути втому та спорожнити розум, відновити щоденні проблеми. Одним словом: це вас змушує!


Йога для спини:

Якщо у вас дискомфорт у спині, ця йога надає терапевтичні достоїнства, оскільки вона змушує вас опрацьовувати глибокі спинні м’язи та зміцнює спину.

Якщо ви хочете схуднути і підтягнутися на літо, це і ога ідеально підходить для вас!.
Ця йога підходить для гіперактивних людей, для тих, хто страждає від надмірної енергії та має хорошу фізичну будову.
Так само для тих, кому навпаки потрібна додаткова енергія і хто хоче стати сильнішим.

Голлівудські зірки, такі як Мадонна, підключені до цієї йоги.
Пікапп: фотографії

• Години та ціни в Мадридській студії йоги, подивіться, де ми тут!


Завантажте спинку йоги: натисніть тут!

Повний сеанс йоги, що практикується регулярно, сприяє підтримці здорової ваги .
Таким чином, пози, які ви практикуєте, не так важливі, головне, щоб наприкінці сеансу ви відчували себе пожвавленими. Коли ви почуваєтесь так, це означає, що рівень кортизолу знизився, і ваше тіло має більшу тенденцію до скидання зайвої ваги.
Джерела: дівайога

* Перед початком дієти для схуднення проконсультуйтеся з лікарем

• ВПРАВИ з йоги। натисніть на зображення


• Більше йоги для схуднення, натисніть тут
Студія йоги в Мадриді ЛІТО 2009!:
Класи йоги, курси та реколекції. Більше інформації pinc тут
• Абдомінальна йога, вправи та відео на yogacreativo .com


• Концепція FAT в Аюрведе। натисніть тут

• Поліпшення постави। натисніть тут

• Пранаяма, збільште захист у Мадридській студії йоги, натисніть тут
• Вправи пранаями, натисніть тут
• Йога та дихання, натисніть тут

Догори

• Години та ціни в Мадридській студії йоги, подивіться, де ми тут!