Остання мода серед знаменитостей: їжте 14 дитячого харчування на день. Схід метод схуднення має назву: Дієта дитячого харчування, а за нею йдуть такі знаменитості, як Леді Гага та Дженніфер Енністон. Єдине, що ви можете їсти крім дитячого харчування, це легка вечеря, хоча останнє не є обов’язковим.
Це не перший раз, коли a диво-дієта абсурд воно отримує модно серед знаменитостей. Знаменитості, як правило, вибирають дійсно своєрідні методи не клади трубку але насправді бажано дотримуватися цього типу дієти?
Дієта дитячого харчування до того ж безглуздо, не рекомендується дієтологами. Почнемо з того, що кожне дитяче харчування містить в середньому 75 калорій, тож, з’ївши 14, ви спожили 1050 калорій; до цього ми повинні додати вечерю на ніч. Ви можете споживати таку кількість калорій щодня, харчуючись здоровою та збалансованою дієтою, а не дитячим харчуванням.
Але крім цього, ця дієта не є здоровою для дорослого. Дитяче харчування не має достатньої кількості клітковини, жиру та білка, яка потрібна дорослій людині. Як випливає з назви, їжа виготовляється для немовлят з нерозвиненою системою травлення; Натомість дорослі готові перетравлювати тверду їжу. Як пояснюється з Cooking Light, важливо, щоб ми підтримували нашу травну систему, вживаючи їжу, багату на поживні речовини, корисну для нашого кишечника та імунної системи. Вірте чи ні, але є причина, через яку ми залишаємо дитяче харчування, коли зростаємо.
Бейонсе також дотримувалася примхливої дієти для детоксикації протягом 14 днів, відомий як Майстер очистити, повідомляє The Independent. В основному він складається з підживлення лише 8 або 10 склянок води на день з двома столовими ложками лимона, 2 столовими ложками кленового сиропу та кайенського перцю.
Очевидно у цій дієті бракує всіх поживних речовин, необхідних для повноцінного функціонування, здатність спричиняти непритомність та запаморочення в короткостроковій перспективі та більш шкідливі наслідки в довгостроковій перспективі. Крім того, наше тіло вже відповідає за детоксикацію природним шляхом, і для цього йому не потрібно дотримуватися дієти.
Спорт або дієта: Який найкращий спосіб швидко схуднути
Кеті Перрі також приєднується до списку знаменитостей, які підписалися дещо сюрреалістичні дієти: замінити один прийом їжі на день сирими грибами протягом 14 днів. Не те щоб ця дієта особливо шкідлива, але в цьому немає сенсу. Ви зможете зменшити лише споживання калорій, але гриби не мають особливої функції, і ви, мабуть, зголоднієте незабаром після їжі і матимете спокусу перекусити між прийомами їжі. Краще спробуйте трохи їжі, щоб здорово контролювати свій апетит.
І нарешті, мабуть, один із найгірші дієти, яких ви можете дотримуватися: їсти і пити грязь, щоб схуднути. Шейлін Вудлі зробила це модним, стверджуючи, що це ефективний метод детоксикації, який очищає ваше тіло та наповнює вас. Чи варто спробувати? Точно ні.
Там, де діє здорове та збалансоване харчування, усі безглузді моди відомих усуваються. Вони не тільки не є найефективнішим методом схуднення, але й можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. Краще уникати їх.