більше кисню

Метод, який не вимагає дієти або важкої гімнастики, можна проводити за будь-якого стану здоров’я та вікової групи, єдиним побічним ефектом є те, що він усуває зморшки, омолоджує, допомагає кинути палити та усуває алергію без пластичного хірурга.
Метод - це не хто інший, як киснева гімнастика, що не означає експрес-рух, а утримання спеціальних поз у 8-10 секундних блоках, концентруючись на диханні, утриманні та видування - квазі-плюванні. Через останнє його також називають «методом плювання».

- Як киснева гімнастика може відігравати важливу роль у дієтах та підтримці здоров’я Як працює цей метод?

- Кисень - це життя, кисень будує нові клітини. Ця техніка дозволяє глибше вдихати повітря, дозволяючи потрапляти в організм більше кисню. Це пов’язано з тим, що після сильного всмоктування та видиху повітря в організмі залишається вуглекислий газ, який утримується протягом 8-10 секунд, тоді як нестача кисню активізує наше тіло, тому воно використовує 100% кисню із всмоктуваного повітря. Після того, як повітря видувається і випльовується, ми займаємо різні положення, розтягуючи м’язи, щоб кисень концентрувався в тих місцях, де він потрібен. Він будує клітини, покращує здоров’я, покращує гнучкість внутрішніх м’язів, зміцнює імунітет, посилює обмін речовин і кровообіг, нормалізує кров’яний тиск і спалює жир і зменшує об’єм.

- Про які успіхи ви можете повідомити про дієту?

- Завдяки поєднанню дихання та руху втрата ваги досягає 100% успіху. Він спалює 3500 калорій за одну годину, що відповідає 3 годинам бігу. Все це не вимагає ні ліпосакції, ні шлунку, нічого, скільки б ви не могли з’їсти. Ви можете швидко схуднути, але вам не доводиться мати справу з кілограмами, а з обсягом. Справа не в зміцненні зовнішніх м’язів, а в доставці кисню до внутрішніх м’язів, що створює “танцювальне тіло”, і ми будемо легко рухатися.

- Як створювалася киснева гімнастика?

- Фізіологи зрозуміли основи, моя мама була лікарем, я багато про це чув, а потім вдосконалив техніку. Спочатку я мав справу з хворими дітьми, намагався знайти найкращу техніку дихання, для цього використовував рух, пробував методи, це забирало у мене багато років досвіду, але я завжди пробував це сам. Я завдячую 90% своєї енергії кисневому тренажерному залу, він усунув мою метаболічну проблему, у мене немає проблем зі зморшками, я не втомився. Все це тому, що кисень накопичується, він лише робить нас молодшими, ми не старіємо.

- Кисень також важливий для мозку, тоді за допомогою цієї техніки ми також можемо стимулювати роботу мозку?

- Звичайно, якщо мозок отримує більше кисню, він буде працювати краще. Це стосується всієї організації. Кисневий тренажерний зал також допомагає при таких захворюваннях, як: остеопороз, алергія, захворювання суглобів, депресія. Це одночасно покращує здоров’я та формує організм і, нарешті, спалює жир.

- Що робити після освоєння техніки дихання та спеціальних поз?

- 15 хвилин на день Вправи з киснем змінюють життя! Це залежить від нас, нам потрібно так любити себе, що ми присвячуємо чверть години своєму здоров’ю. Пам’ятайте, що здоров’я - це те, чого не можна купити.
Щойно ми почнемо, це стане частиною нашого життя, тому що ми можемо робити це комфортно вдома, нам нікуди не потрібно їхати, ми можемо їсти що-небудь поруч. А для вимірювання втрати ваги найкращим критичним буде дзеркало. - він поділився з нами своїм досвідом та суттю свого методу в осіній, підтягнутій та енергійній Світлані.