Переваги снігових та льодових видів спорту

зимові

Катання на лижах, сноуборді, снігоступах, санках та ковзанах має кілька спільних переваг для тіла та розуму. Всі снігові види спорту зазвичай практикуються на гірській місцевості, що допомагає очистити легені та відірватися від звичного режиму. Якщо ви хочете схуднути, вам буде цікаво знати, що зимові види спорту спалюють багато калорій, а також тонізують організм і захищають від серцево-судинних захворювань. Усі вони, як правило, практикуються в компанії сім’ї чи друзів.
Кожен з них характеризується особливими перевагами. Подивимось їх!

переваги лижного спорту Вони дуже різноманітні, оскільки це один із найповніших видів спорту, що існують. Значна кількість м’язів тіла опрацьована, але саме ноги отримують найбільше сили. Зокрема, більшу частину удару приймають коліна. Катання на лижах добре для квадрицепсів, особливо лижних лиж, де необхідно підтримувати стійкість у напівзігнутому положенні через нерівну місцевість. Якщо ви практикуєте гірські лижі, де переважають круті спуски, ви більше будете працювати на м’язах підколінного сухожилля, які розташовані в задній частині стегна.

Це спорт, який покращує силу, витривалість, а також служить для набуття спритності та гнучкості. На лижах важливо дотримуватися правильної позиції, що покращує здатність до концентрації, особливо з точки зору рівноваги та координації.

Сноуборд покращує фізичну витривалість і забезпечує більшу еластичність, що є важливою перевагою у запобіганні травм. У цьому виді спорту важливі деякі м’язи, які зазвичай не працюють в інших видах діяльності. Ми говоримо про ті, що знаходяться в стопах і щиколотках, необхідних для управління дошкою. Сноуборд також сприяє формуванню преса і міцних рук, оскільки вони необхідні для рівноваги.

Ходити на снігоступах або ходити по снігу на снігоступах - чудовий варіант насолодитися білим пейзажем, характерним для того часу. Перевага перед іншими зимовими видами спорту полягає в тому, що цим можуть займатись усі - від дітей різного віку до літніх людей. Ви навіть можете насолоджуватися цим разом із дитиною, несучи його в рюкзаку. Крім того, це легке та дешеве заняття, яке покращує почуття спрямованості найменших.

Сани

Це одне з найцікавіших видів спорту для занять на снігу. Дітям це теж подобається, будь то на санях, яких тягнуть тварини, або буксирують люди. Якщо ви допомагаєте собі власними ногами, ви ще більше покращите свій фізичний опір і силу.

Катання на ковзанах

Катання на ковзанах, як і на лижах, особливо зміцнює коліна. Це один із найвідоміших та найцікавіших видів льодового спорту. На відміну від інших, ви можете практикувати це як взимку, так і в іншу частину року, якщо у вашому населеному пункті для цього є місця. Крім того, це ще одна альтернатива спалювати калорії та розвивати такі навички, як баланс та координація.

Запобіжні заходи щодо безпечної практики зимових видів спорту

Коли справа доходить до занять сніжними або льодовими видами спорту, важливо бути розважливим та добре підготовленим. Перш за все, потрібно забезпечити себе правильним одягом. У всіх випадках рекомендується носити майку, теплий светр та анорак або подібні речі, покриті водонепроникною тканиною. Крім того, у вас повинна бути гарна шапка, рукавички та окуляри, придатні для снігу. Все це буде важливо для занять багатьма з цих зимових видів спорту.

У випадку катання на лижах, сноуборді або катанні на ковзанах, ви повинні носити шолом та спеціальний захист для колін. Важливо пам’ятати, що 40% травм, які трапляються під час катання на лижах, зачіпають саме цю частину тіла. Крім того, важливо мати хорошу фізичну підготовку для їх запобігання: присідання та зміцнення загальних м’язів тіла в тренажерному залі - хороші способи підготовки.

Вибір відповідної місцевості на рівні кожного з них також дуже важливий для запобігання травмуванню. Якщо ви новачок, ви можете легше поранити себе, якщо виберете занадто пересічену місцевість або з дуже крутими схилами.

З іншого боку, якщо ви подорожуєте, щоб займатися цими видами спорту, бажано мати страховку допомоги на виїзд, яка включає покриття, таке як охорона здоров’я.

Зв’яжіться з нами зараз, щоб розпочати процес укладання договорів щодо полісів. Ми допоможемо вам в індивідуальному порядку та вирішимо ваші сумніви.

Найкращі канали фінансування нових компаній

Переваги страхування для самозайнятих; особливо у випадку нещасного випадку

Група фрілансерів зростає, все більше і більше підприємців з'являється завдяки таким заходам, як нова реформа ставок фрілансерів, яка включала фіксовану ставку для фрілансерів, зменшуючи витрати до 50 євро в перший рік.

Навіть незважаючи на це, умови праці, в яких самозайняті здійснюють свою діяльність, у багатьох випадках не пропонують достатньої фінансової підтримки на випадок відпустки. Якщо вони перестають працювати, вони перестають отримувати дохід. З цієї причини вони зазвичай насолоджуються відпусткою і зазвичай доступні своїм клієнтам сім днів на тиждень.

Самозайняті - це тип робітника, який перебуває в постійному русі, загалом це активні люди, які можуть проводити кілька зустрічей на день у різних місцях і звикли регулярно пересуватися. Такий спосіб життя та робота роблять їх людьми з більшим ризиком нещасних випадків.

Будь-який нещасний випадок чи нещасний випадок - це фінансовий злив, особливо для них. Але чи є рішення для цих професіоналів здійснювати свою діяльність з більшим спокоєм? Самостійне страхування пропонується як варіант, який слід враховувати при гарантуванні доходу у разі неможливості продовжувати працювати за медичними показаннями.

У цьому сенсі страхування від нещасних випадків забезпечує захист на випадок нещасного випадку в будь-якій точці світу, як під час професійної діяльності, так і в приватному житті, як пасажир транспортного засобу, як водій чи пішохід.

Тимчасове забезпечення інвалідності для самозайнятих

Для подолання таких випадків страхування від нещасних випадків є чудовим варіантом для самозайнятих. Вони мають багато переваг, але, перш за все, особливо важливим є покриття тимчасової втрати працездатності.

Тимчасової втрати працездатності часто дуже бояться, і страхування від нещасних випадків має включати її як одну з основних гарантій. Слід мати на увазі, що самозайнятий, у разі нещасного випадку, який тимчасово втрачає працездатність для продовження трудової діяльності, стикається з ситуацією, в якій він повинен отримувати медичну допомогу від Національної системи охорони здоров'я або взаємні нещасні випадки на виробництві та професійних захворювань, і під час яких ви не можете продовжувати отримувати дохід.

Тривалість тимчасової втрати працездатності становить максимум рік, яка може продовжуватися на 180 днів, якщо вважається, що працівник може бути виписаний для лікування або поліпшення стану, що дозволяє йому працювати. Після цього періоду ми вже говоримо про стійку втрату працездатності, яка, з іншого боку, також є гарантією, яка може бути включена в страхування від нещасного випадку.

Компенсація за тимчасову втрату працездатності стягується відразу після пред'явлення супровідного медичного свідоцтва, таким чином, застрахована особа уникає зменшення її економіки протягом цього періоду. Інкасація однаково швидка у випадках постійної втрати працездатності та навіть у випадку смерті, передбаченої в полісі страхування від нещасного випадку.

Більше переваг у страхуванні від нещасних випадків

Страхування від нещасних випадків ідеально підходить для самозайнятих, але воно також призначене для всіх, хто хоче мати найкращих фахівців для гарного одужання, уникаючи наслідків після нещасного випадку.

На додаток до вищезазначених гарантій, цей вид страхування може включати компенсацію за госпіталізацію, завдяки якій страхувальник отримує компенсацію в результаті госпіталізації в медичний центр або перебування, еквівалентного госпіталізації вдома.

Ще однією важливою перевагою є повне обслуговування охорони здоров’я з лікарями та центрами допомоги на всій території країни зі спеціальними знижками. Гарантії включають додаткові та навіть альтернативні методи лікування та терапії у спеціалізованих центрах: таласотерапія, термізм, харчування, хірургія короткозорості, логопедія, догляд за людьми похилого віку тощо. Все з цікавими знижками та без періодів очікування чи обмежень через вік чи попередні хвороби.

Страхування від нещасних випадків пропонує можливість отримати другий медичний діагноз та консультацію щодо найбільш підходящого лікування та навіть найвідповіднішого національного чи закордонного медичного центру залежно від обставин.

Ми дбаємо про ваше здоров’я та ваше здоров’я, тому воно також включає широку медичну карту в своє страхування від нещасних випадків. Ви все ще сумніваєтесь у тому, який вид страхування найкращий для вас? Зв’яжіться з нами, і ми вирішимо всі ваші запитання та допоможемо вам персоналізовано в процесі укладання договору.