Якщо ви хочете усунути целюліт, ви повинні знати, що їжа є ключовою. Ось деякі продукти, яких слід уникати, а інші, які ми радимо вам вживати для боротьби з целюлітом.
Оновлено 5 липня 2020 р., 10:00
Готові цього літа виглядати чудово на пляжах (ось список найбільших пляжів, щоб без проблем дотримуватися відстані безпеки) та іспанських басейнах? Якщо протягом цих місяців ув'язнення ви вирішили піклуватися про себе, ви, безсумнівно, знаєте, які здорові звички бажано дотримуватись, хоча ви також встигли скласти хороший план детоксикації для усунення токсинів з організму для літо. Зрештою, головне - збалансовано харчуватися (це ті продукти, від яких слід триматися подалі) і займатися фізичними вправами, коли тільки можете (ви знаєте, що завдяки 15 хвилинам на день можна підтримувати форму). Незважаючи на це, якщо вас турбує целюліт, не хвилюйтеся, це нормально і цілком законно мати його (вражає 93% жіночого населення у віці від 16 до 56 років). Однак є кілька способів керувати цим. Ми вже розповідали вам декілька основних прийомів та вправ для припинення целюліту. А тепер ми йдемо за їжею. Паз Торральба, директор The Beauty Concept, оприлюднив яких продуктів слід уникати, а яких слід вживати для усунення целюліту.
Для початку експерт з’ясовує три речі: те схуднення не означає втрату целюліту, що нам потрібен хороший діагноз диференціювати його від локалізованого жиру і знати, що це за тип і що ми можемо мати його незалежно від нашого віку. Один із ключів - це їжа, візьміть до відома!
5 (майже чарівних) шейків проти целюліту
Їжі, якої слід уникати
Паз вважає оброблені продукти та ті, що містять цукор, борошно, які багаті натрієм або містять надлишок солі. Крім того, він повністю знеохочує алкоголь.
Продукти, що допомагають усунути целюліт
Експерт запевняє, що продукти, що не містять жиру та цукру, є корисними. Рекомендуйте діуретики як артишоки, спаржа, банан, капуста, яєчний білок або синя риба. Звичайно, настій зеленого чаю, кульбаби або розмарину завжди принесе позитивний вплив на наш організм.
Нарешті, директор Концепція краси розкриває деякі звички, які ми повинні залишити позаду. Наприклад, носити дуже тісний одяг, палити, носити підбори або бути сидячим. І це заохочує нас випивати від двох до трьох літрів води щодня
Тепер вам просто потрібно застосувати це на практиці!