Напевно ви чули деякі чутки про дивні дієти, які роблять голлівудські діви. Пити оцет, їсти лише соки або радикально виключати з раціону вуглеводи - це божевільні речі? що роблять знамениті, щоб продемонструвати ці ідеальні тіла. Але чи це здорово?
- 1. Майстер очищення
- 2. Дієта дитячого харчування
- 3. Грейпфрутова дієта
- 4. Багатобарвна дієта
- 5. Дієта «перевертня» або перевертня
- 6. Дієти Вікторії Бекхем
- 7. Дієта на яблучному оцті
- 8. Гормональна дієта ХГЧ
- 9. М-план (грибна дієта)
Щоб підготуватися до ролі, скинути кілька зайвих кілограмів або просто через свою одержимість залишатися стрункими, знаменитості роблять справжні надмірності з їжею. Кондиціонування раціону до місячних фаз або годування дитячим харчуванням - ось деякі з планів, які вони проходять. Ви хочете їх усіх знати? Перш ніж розпочати, ми нагадуємо вам поради щодо ведення здорового способу життя, вони вам знадобляться, прочитавши те, що буде далі.
1. Майстер очищення
Також відома як лимонадна дієта, вона обіцяє мати більше енергії та бути більш стрункою всього за десять днів. З чого воно складається? Для початку тверда їжа докорінно виключається з раціону, вам просто потрібно їсти соки, приготовані зі свіжих лимонів, кленового сиропу, кайенського перцю та води. Ви повинні випивати склянку цього препарату від восьми до десяти разів на день. Це повне божевілля!
Бейонсе - одна зі знаменитостей, яка зізналася, що дотримувалась цієї дієти, що він нікому не рекомендує. Їй довелося це зробити, щоб підготуватися до своєї ролі в Dreamgirls, і виявила, що вона приймала проносне вранці, а інше вночі, щоб швидше схуднути, це може серйозно позначитися на її здоров’ї! Такі дієти дуже ризиковані, і як ми можемо мати більше енергії без правильного споживання білка? Неможливо!
2. Дієта дитячого харчування
Є й інші способи повернутися до дитинства, які, напевно, не такі нездорові, як цей. Дієта дитини в основному складається з з’їжте 14 дитячого харчування, а вечеряйте м’ясом та овочами. Каші рекомендується робити на основі вівса та овочів, щоб споживати білок вночі.
Але давайте зробимо розрахунки: порція дитячого харчування має в середньому приблизно 70 ккал, загалом це буде приблизно 1000 ккал. Якщо додати до цієї вечері 400 ккал більше або менше, ми отримуємо в цілому 1400 ккал на день, отже, це в межах рекомендованих калорій для споживання щодня. То чому ця абсурдна дієта може харчуватися нормально та здорово?
Дженніфер Еністон або Різ Уізерспун іноді пробували цю дієту. Його творець Трейсі Андерсон, тренер знаменитостей, рекомендує у своєму методі їсти кілька разів на день лише порціями. Ми не можемо домовитись менше!
3. Грейпфрутова дієта
Кайлі Міноуг або Брук Шилдс іноді приєднувалися до цієї дієти. Метою цієї дієти є швидке схуднення, шляхом поєднання грейпфрута з білком оскільки спонукає жири спалюватися раніше. Тому вони обіцяють такі речі, як схуднення на 8 кілограмів за 10 днів, головне - це поєднання продуктів, завжди змішуйте білок з грейпфрутом, щоб цей метод мав ефект.
Поки що це здається правильним, це дієта, яка допускає різноманітність продуктів, ви не голодуєте, а крім цього ви отримуєте швидкі результати. Проблема виникає пізніше: ефект відскоку. Коли ви закінчите дієту і знову почнете нормально харчуватися, залишатися неможливо. Тож систематичне збільшення та зменшення ваги створює дуже шкідливий йо-йо ефект для нашого організму.
4. Багатобарвна дієта
Це може здатися веселою дієтою, вона складається вибирайте колір для кожного дня тижня і їжте тільки продукти, які цього кольору. Наприклад, у жовті понеділки можна їсти: ананас, банан, кукурудзу, жовтий перець ... Відомий як Крістіна Агілера іноді коментувала, що вони дотримуються цієї дієти.
Це дієта, яка дозволяє приймати всі види їжі, тому вона різноманітна, хоча має деякі обмеження. Тому не можна вважати дієту, яка шкодить здоров’ю. Але давай, не може бути більш ексцентричним!
5. Дієта «перевертня» або перевертня
Це може бути найдивніше, що ви чули за довгий час, але воно є. Наприклад, Мадонна харчується на основі місячних фаз. Основою є те, що Місяць впливає на воду, яка присутня в тілі, завдяки гравітаційному притяганню, яке існує.
Цей режим починається з повного місяця або молодика, коли дозволяється пити лише воду або соки. Той, хто дотримується цієї дієти, повинен їсти до тих пір, поки вони не будуть задоволені, і не може приймати нічого після 18:00 Коли Місяць досягає фази спадання, настав час усунути токсини, вживаючи велику кількість води.
Якщо життя настільки зайняте, що ми його ведемо, чи справді ви думаєте, що можливо усвідомлювати фази Місяця? Окрім повного божевілля, це речі, на які здатна лише Мадонна.
6. Дієти Вікторії Бекхем
Пош потрібен розділ для себе. Кожна дієта, якої ви дотримувались, дивніша за попередню, більш обмежувальна або абсурдна. Кажуть, що її одержимість фігурою пов’язана з проблемами із зайвою вагою, які вона мала, коли вона була маленькою, але, очевидно, зараз це не потрібно.
Для початку можна говорити про той час, коли воно лише годувалося готується з соєвого гороху, полуниці, салату та морських водоростей. Не можна цього прийняти, справді кажуть, що саме її чоловік Девід Бекхем попросив її припинити цю нездорову практику.
Провівши сезон поєднання продуктів з проносними та пригнічувачами апетиту, нездорової практики, додав він до лужна дієта. Ця дієта заснована на переконанні, що їжа може впливати на рН та кислотність організму, що повинно запобігати різним захворюванням. І, звичайно, немає жодного наукового дослідження, яке б підтримувало цю теорію.
Ще одна його ексцентричність з їжею полягає у дотриманні "Дієта з п'яти жмень". Що засноване на вживанні щодня однієї речі: три дні овочі, два дні фрукти, один день риба, а інший м’ясо. Ми можемо лише сказати, що у нас немає слів для всіх дивацтв, які Вікторія робить з їжею.
7. Дієта на яблучному оцті
Ми говоримо "дієта", щоб назвати це якось, оскільки це дещо неприємна практика. Відповідальною за це з’явлення стала Меган Фокс, яка зізналася, що однією з її таємниць мати десятьох тіл є перед кожним прийомом їжі випийте яблучний оцет. Актриса стверджує, що це очищає її організм і зменшує вагу у воді. Чесно кажучи, ми зовсім не переконані.
8. Гормональна дієта ХГЧ
Ця дієта передбачає вживання лише 500 калорій на день, це гіпокалорійна дієта, доведена до крайності. При такому споживанні людині було б неможливо зіткнутися з цілим днем, і компенсувати це рішення є введення в організм гормону, який називається хоріонічний гонадотропін людини, більш відомий як гормон вагітності.
Цей гормон дуже корисний, оскільки прискорює метаболізм, не зменшуючи м’язової маси. Вірним послідовником цієї практики є Лаура Препон, яка заявила, що кілька разів виконувала цю дієту.
Окрім того, що це дещо моторошна практика, дієтологи взагалі її не рекомендують, оскільки це дієта йо-йо. Як тільки ви повернетесь до звичного режиму харчування, ви знову набираєте вагу.
9. М-план (грибна дієта)
Дотримуватися досить простої дієти, вона має лише одну передумову: протягом 14 днів вам доведеться замінити їжу або обід стравою, основним інгредієнтом якої є гриби, а якщо вони сирі краще.
Гриби - це їжа, багата клітковиною, завдяки якій людина, яка дотримується цієї дієти, почувається ситішою, що дозволяє уникнути перекусів між прийомами їжі. Вони також є природним джерелом білка, тому ви будете мати енергію цілий день. Кеті Перрі - одна з послів цього нового способу харчування.
Це не шкідлива дієта, але вживання грибів принаймні рідко. Але це не єдині знаменитості, які сіли на дієту, погляньте на всіх знаменитостей, які ввели в моду план схуднення.
З усіх дивацтв та дивацтв, які вирощує Голлівуд, дієти, безумовно, потрапляють до першої десятки. Пам’ятайте, що найкраще харчуватися здоровою та збалансованою дієтою, а для схуднення немає нічого подібного до повноцінного харчування та фізичних вправ. Не піддавайся божевіллю! Харчуйтесь здорово, включаючи ці низькокалорійні продукти.