Сторінки

Травлення, пітливість, спалювання жиру - водою. та/або з чаєм!

Угорська назва:

Вода для схуднення

Час підготовки:

02 хв

Відпочинок/бродіння:

30 хвилин

Час приготування/випікання:

00 хв

Разом:

32 хв

Дієтичні інгредієнти води:

  • 1 яблуко
  • 1 плитка кориці
  • 2 л води

Приготування води для схуднення

  1. Наріжте яблуко більшим дволітровим глечиком. Який би сорт ви не вибрали, вода на смак буде як яблуко.
  2. Додайте палички кориці одним шматочком або розламаними на кілька шматочків. Вилийте його водою, або якщо вам подобається холодно, наповніть глечик наполовину льодом, а потім залийте водою.
  3. Поставте його в холодильник і залиште приблизно на витримати півгодини, поки аромати не випаруються.
  4. Згідно з оригінальною статтею, ви можете заряджатись 3-4 рази раніше

найефективніші







Найважливішим напоєм для азіатів є чай: пити
вранці, опівдні та ввечері з чашкою .

ВРАНК - травний імбир

Випийте чашку свіжого імбирного чаю перед сніданком. Від цього після пробудження ваш метаболізм прискорюється, тим самим живлячи агні, вогонь травлення! Трохи гостра ефірна олія і гірка речовина в корені стимулює кровообіг і зігріває тіло зсередини. Імбир також стимулює вироблення жовчної рідини, дозволяючи організму ефективніше переробляти доставлений жир. Фермент, який називається протеаза, також підтримує перетравлення білка.

Залийте 1 склянку свіжотертого імбиру 1 склянкою окропу і відпочиньте 5-8 хвилин! Після фільтрування ви можете ароматизувати його медом і лимоном за бажанням.


НА ПІВДНІ - піт чилі

В Азії не тільки гостра їжа гостра, чай також смакують, посипавши щіпкою чилі. Пряна речовина під назвою капсаїцин зігріває організм і пришвидшує обмін речовин на 20%. Це сприяє перетворенню жиру в енергію. Перець чилі найкраще поєднується з чорним і червоним чаєм. Червоний чай під назвою пуер готують із спеціального китайського чайного куща. Він містить багато вітаміну С, який допомагає в розщепленні жиру, а також підтримує роботу печінки.

На 1 чайну ложку чайної трави залийте 2,5 дл гарячої води. Витримати 2-5 хвилин, процідити і заправити щіпкою меленого чилі.


ВЕЧІР - спалювання жиру зелений чай

Зелений чай, як і кава, містить кофеїн. Якщо чайну траву вимочувати більше 4 хвилин, виділена з неї дубильна кислота зв’яже кофеїн, спричиняючи напій трохи гіркий смак та надавати більш заспокійливу дію. Ідеально підходить для вечірнього відпочинку. Оскільки зелений чай, на відміну від чорного, не ферментований, тобто не ферментований, він зберігає вітаміни А, В, С, мікроелементи (фтор і цинк) та інші важливі рослинні речовини, які він містить. Однак найважливішим інгредієнтом зеленого чаю є поліфенол, який називається EGCG, який зменшує жир у організмі. Окрім інших корисних ефектів, чай посилює обмін речовин, спалювання жиру та вироблення тепла.

Налийте на склянку 1 чайну ложку не надто гарячої води. Витримати 5-6 хвилин, потім процідити. Можна підсолодити акаційним або ріпаковим медом.
Джерело: СТОП/Тіна