Найефективніші вправи для схуднення: 12 простих вправ, щоб схилити ноги і міцну попу - потрібно знати
За словами тренера Nike Алекса Сільвера-Фагана, присідання для схуднення - це запорука красивих ніг і гарної дупи. Як зміцнити попу? Як тренувати ноги? Ви можете робити ці вправи.
Сьогодні вас зацікавило:
12 фактів, які ви не знали про самогубства
Люди закінчують своє життя самогубством, коли вже не знають, що робити далі. Погляньте на статистику, щоб дізнатися цікаві факти про самогубство.
9 справді неприємних ідей, які ви зробили 1 квітня
Кажуть, що сміх і посмішка - це ворота, через які в людину може проникнути всяке добро. Тому ми не повинні заперечувати наш гумор і зобов’язані хоч раз на день посміхатися.
Як швидко і ефективно позбутися від риніту протягом 24 годин
Ти це знаєш. Навколо самі люди, які споживають принаймні одну упаковку хусток за хвилину. Ви уникаєте їх якнайкраще, але, повернувшись додому, воно починає дряпати горло, і ви не можете прибрати хустку.
Покинуті місця, від яких вас охолодить
Фотографії безлюдних місць, вкритих завісою таємниці.
Ці творчі роботи вандалів гарантовано розсмішать вас
Не кожен вандалізм доречний. Це приклади, коли справді креативні вандали викликають посмішку на обличчі. Завдяки таким переробкам інструкцій, заборон та попереджень день одразу стає кращим.
Неймовірні фотографії фіксують зв’язок природи та війни. Хто сильніший?
На фотографіях показано, як природа буквально виросла через II. світова війна.