Ви виходите з хірургічного кабінету. Пластичний хірург дав максимум, результати задовільні, і зараз проблема залежить від вас. Однак ви можете ще не почуватись так добре. Можливо, ви вийшли з медичного центру через кілька годин після процедури, маючи довгий список антибіотиків та знеболюючих засобів.

найкраща

Деякі процедури пластичної хірургії можуть мати триваліший період відновлення, ніж інші. Щоб ви пришвидшили процес відновлення, рекомендуються певні продукти, тоді як інших слід уникати. Окрім рекомендацій пластичного хірурга щодо післяопераційного харчування, ось кілька порад, які допоможуть швидше одужати.

Вживайте їжу з високим вмістом клітковини

Поширеною проблемою, з якою стикаються під час відновлення, є запор, який може бути дуже небезпечним, особливо в перші кілька днів після операції. Будь-який тип тиску або стиснення може призвести до розкриття рани, викликаючи інфекції та інші ускладнення. Намагайтеся їсти продукти, багаті клітковиною, для швидкого випорожнення кишечника. Зернові, свіжі фрукти та овочі - хороший вибір, коли мова заходить про варіанти харчування після операції. Фрукти, як відомо, багаті клітковиною, а також мають тонну вітаміну С, який захищає організм від інфекцій і працює як антиоксидант. Зелені овочі є хорошим джерелом заліза та вітамінів A і B.

Пийте багато рідини

Після операції важливо стимулювати хороше і легке травлення. Рідка дієта іноді рекомендується для досягнення саме цієї мети, особливо враховуючи підвищену швидкість засвоєння поживних речовин. Але рідка дієта не потрібна після будь-якого виду пластичної операції. Що насправді важливо, це підтримувати хороший рівень гідратації. Перед будь-яким втручанням у пластичну хірургію хірург порадить вам нічого не пити та не їсти принаймні за шість годин до цього.

Ось чому ваше тіло потребуватиме рідини після проведення процедури. Рекомендуються молоко, суп або овочевий сік, свіжі фруктові соки та вода. Чай також може бути хорошим варіантом, якщо ви вибираєте трав'яні чаї замість чорного або зеленого чаю. Після пластичних операцій рекомендується уникати алкогольних напоїв, напоїв, що містять кофеїн, та обвуглених напоїв.

Додайте трохи калорій у свій звичайний раціон

Калорії важливі в процесі відновлення та після будь-якого виду операції. Хоча у деяких людей знижується апетит у наступні дні після процедури, рекомендується намагатися їсти часто і в невеликих кількостях. Щоб збільшити споживання калорій, можна вибрати овочеві пюре з маслом або сметаною. Майте на увазі, що перед операцією вам слід обговорити дієту, яку ви обрали, з пластичним хірургом. Він може порекомендувати вам дотримуватися тієї ж дієти, що була раніше, збільшуючи кількість калорій після операції або трохи зменшуючи їх, залежно від особливостей проведеного втручання та особливостей вашого випадку.

У звичайних умовах організм споживає калорії, щоб відновитись і зцілитися. Це причина, чому невелике збільшення калорій може бути корисним протягом перших кількох днів. Обов’язково вибирайте якісні, а не порожні калорії, такі як ті, що містяться у фаст-фудах та обвуглених напоях.

Уникайте обвуглених напоїв

Навіть після першого дня операції вам може бути дозволено пити рідину, крім води. Однак фахівці настійно радять уникати обвуглених напоїв. Це пов’язано з тим, що гази призводять до печії, а опіки шлунка часто трапляються після операції. Як альтернативу, спробуйте пити свіжий апельсиновий сік, оскільки в пляшках зазвичай міститься багато цукру. Свіжий апельсиновий сік допоможе вам уникнути болю в животі і газів, а також відчуття закладеності. Він також містить багато кальцію і полегшує засвоєння заліза завдяки високому рівню вітаміну С.

Вибирайте продукти, в яких є залізо

Після операції важливо підтримувати здоровий спосіб життя. Через кровотечу, яка виникає під час операції, необхідна дієта, багата залізом. Нестача заліза може призвести до затримки загоєння синців. Ідеальна дієта, якої ви повинні дотримуватися для відновлення рівня заліза, повинна містити всі основні групи продуктів, а також повинна містити м’ясо, зелені листові овочі та насіння. Продукти, багаті залізом:

- Деякі збагачені залізом злаки.

Для кращого засвоєння заліза слід їсти продукти, які також містять багато вітаміну С, якщо ви приймаєте препарати заліза. Хорошими джерелами вітаміну С є помідори, лимони, апельсини та брокколі.

Завершення

Найкраща дієта після пластичної операції - їсти те, що подобається, і підтримувати хороший баланс між основними групами продуктів. Можливо, ваш апетит знизився під час відновлення, і у вас може виникнути спокуса забути всі правила травлення, але ви не повинні потрапляти в цю пастку. Харчуватися здорово важливо після пластичних операцій, оскільки це створює найкращу атмосферу для швидкого одужання.

Після пластичної операції обов’язково пийте багато рідини, щоб залишатися зволоженою, але уникайте алкогольних напоїв та обвуглених напоїв. Вибирайте продукти, багаті залізом, вітаміном С і клітковиною, щоб пришвидшити травлення та допомогти у процесі відновлення.