Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

дієта

За словами американського гастроентеролога Брайана Вайнера, нам залишається лише їсти крижану їжу, і ми вже відлітаємо від кілограмів: крижана каша, граніт, щербет - нічого кращого немає в сильну спеку. Він стверджує, що за допомогою цієї крижаної дієти ви можете позбутися зайвої ваги до трьох фунтів за сім днів, за допомогою холодної їжі, стимулюючої ваш обмін речовин.

Знаменитості теж мерзнуть

Серед послідовників льодової дієти є також такі знаменитості, як Рене Зеллвегер, яка також спробувала цю дивну, але особливо охолоджуючу дієту в літню спеку. Секрет у тому, що споживання крижаної їжі спонукає наш організм спалювати ще більше калорій. Винахідник льодової дієти, доктор. За словами Вайнера, споживання крижаної їжі передбачає надлишок енергії, оскільки наше тіло змушене підвищувати власну температуру, щоб мати змогу перетравити холодні укуси, які вони щойно з’їли.

Кажуть, що споживаючи один літр крижаної води на день, можна спалити до 160 калорій. Ось чому тим, хто хоче схуднути в спеку, слід їсти подрібнений або подрібнений лід щодня між їжею або після їжі. Звичайно, для більш приємного смакового ефекту його можна ароматизувати листям м’яти або свіжовичавленим соком. Для отримання більш вражаючого результату також пов’яжіть щоденне споживання льоду з фізичними вправами. Півгодини прогулянки на день принесуть вражаючі результати, але не пийте більше 1 літра крижаної води.

Контраргументи ...

Як і будь-яка дієта чи дієта, перед початком льодової дієти обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики, оскільки вживання підвищеної кількості льоду може мати негативні наслідки: він послаблює емаль зубів, може довгостроково пошкоджувати травний тракт, шлунок та кишечник. Однак, якщо ми їмо домашнє фруктове морозиво замість звичних чіпсів чи шоколаду, ми вже зменшили споживання калорій, що становить половину успіху.!