Нове дослідження полегшує схуднення за допомогою рідкої їжі. Звичайно, це не 1-2 банки «рідкого хліба». Встановлено, що коли їжа збагачується водою або певними газами, відчуття ситості посилюється і триває довше.

найкраще

Про це повідомляють дослідники Unilever Food Factory на поточному Європейському конгресі втоми в Женеві. Встановлено, що половини порції пастоподібної рідини, схожої на молочний коктейль, достатньо, щоб підкріпити її газом, що використовується в аерозольних збитих вершках.

Виявилося, що збагачена газом їжа знижує апетит більше, ніж традиційна. Почуття ситості тривало 1-2 години і навіть довше. Це дивно, адже у багатьох людей проблема, що ситість зникає через 15 хвилин після їжі.

Для тих, хто дотримується дієти, труднощі в підтримці зниженого раціону найчастіше є труднощами терпіти відсутність ситості в довгостроковій перспективі. Їм можуть допомогти продукти, які дають вам ситість.

Однак для цього не підходить будь-який газ. Наприклад, вуглекислий газ, який міститься в газованих напоях, не підходить. Корисними є лише гази, які не залишають їжу до того, як вона потрапляє в шлунок.

Чому газоподібні рідини викликають більше почуття насичення, ніж тверда їжа, поки не відомо.

Рекомендація до статті

Що викликає захворювання, яке також називають алергією на воду? Які ваші симптоми? Як впоратися?

Що це спричиняє? Які можуть бути симптоми? Як лікувати камені в жовчному міхурі?

Багато патологічних наслідків ожиріння добре відомі. Однак менш відомим є той факт, що ефективність ліків змінюється.

Існує багато помилкових уявлень, які дуже ускладнюють досягнення бажаної мети - струнка фігура і здорове тіло. Давайте пізнаємо десятку.

Чи переважають легкі продукти? Метаболізм ожиріння повільний? Особи із зайвою вагою мають нижчий рівень самоконтролю, ніж худі.

Стрия - це ділянка шкіри, який виступає. Зазвичай це викликано значним збільшенням ваги або втратою ваги, а також шкірою.

Угорське наукове товариство з ожиріння висловилося проти стигматизації ожиріння, яке також хоче закликати громадськість та.

До 2025 року хворобою ожиріння можуть постраждати всі країни світу, тому 4 березня 2020 року світові дослідницькі організації з питань ожиріння.

Ожиріння - це епідемічна хвороба нашого часу, яка швидко поширюється по всьому світу як у дорослих, так і у дитячих вікових групах.

Угорщина є четвертою серед країн ОЕСР та першою в Європі у списку, заснованому на частці людей, що страждають ожирінням.