- Алехандра Лізана
- Дивіться біографію
- |
- Побачити більше жінок
П’ятнадцять років тому Моніка Белуччі була іконою чуттєвості, сьогодні вона все ще є, але більше за все вона є зразком майже вічної краси. І саме в тому, що італійська актриса, якій 54 роки, вважається однією з найкрасивіших жінок у кінофільмі, настільки, що кілька місяців тому вона знову стала послом бренду краси і дебютувала з новим хлопцем.
Тоді варто запитати, що це робить, щоб так добре «зберегти себе»? Правда полягає в тому, що актриса, окрім спалювання калорій у тренажерному залі, - це помірний режим вправ, який складається з плавання, бігу та йоги. Але великий секрет - у його десятиденній дієті.
Читаючи це, хоча, як хороший італієць, вона любить їсти макарони, вона запевняє, що раз на раз вона сідає на дієту, яка складається із споживання близько 100 грамів вуглеводів з білком на обід і салатів, а також з білком на вечерю, доповнення до фруктів на сніданок і в середині дня. Все це протягом десяти днів.
Тепер більше, ніж дієта, яка змусить вас сильно схуднути на чотири кілограми, це дозволить вам почуватись краще та з більшою енергією. Крім того, він має ту перевагу, що містить достатню кількість фруктів та овочів, багатих вітамінами, поживними речовинами та клітковиною, які співпрацюють у виведенні токсинів та регуляції обміну речовин.
Окремою згадкою є той факт, що в ньому розглядаються такі страви, як варений рис, макарони та м’ясо або курка, у простих приготуваннях, а це означає, що це прості у приготуванні страви, що спрощує дотримання.
Більше про жінку
Дослідження виявляє, що стосунки на сайтах знайомств можуть бути серйозними
Додатки та веб-сайти для знайомств зайняли популярність серед тих, хто шукає партнера.
Десять фраз, щоб надихнути 2021 рік без гендерного насильства
Цього року кількість феміцидів та актів ґендерного насильства зросла сильніше.
Ключі, щоб уникнути депресії в цьому складному кінці 2020 року в середині пандемії
Для багатьох це може стати особливо важким часом.
Марія Санс: Історія дівчини, яка виявила знамениті печерні картини Альтаміри
Ця маленька іспанська дівчинка прославилася у вісім років.
- Хитрощі для схуднення Секрет Моніки Белуччі для схуднення - це її ексклюзивна 10-денна дієта
- Секс - найкраща дієта для схуднення
- Калькулятор; он-лайн; визначити найкращу дієту для досягнення ідеальної ваги
- Дієтичні поради від чудової 67-річної жінки
- Якщо ви зайнята жінка, Гвінет Пелтроу знає, яка детоксикаційна дієта вам потрібна