Антибактеріальна їжа - це їжа та напої, які працюють як природні антибіотики - тобто вони допомагають боротися з інфекціями та зберігати корисні бактерії, що живуть у нашому тілі.
Ці антибактеріальні продукти не замінюють традиційну медичну допомогу, але можуть доповнювати лікування (спочатку проконсультуйтеся з лікарем) або використовувати профілактично, щоб підтримувати імунну систему належним чином.
Деякі з цих продуктів з антибактеріальними властивостями можна використовувати місцево, а інші працюють краще, якщо їх їсти або приймати всередину.
ПОВ'ЯЗАНА СТАТТЯ | 10 продуктів для детоксикації організму
Які найпотужніші антибактеріальні продукти?
Ось деякі продукти, які працюють як природні антибіотики і можуть допомогти вам зберегти здоров’я.
Мед: Мед ефективно використовується для боротьби з інфекцією при ранах і порізах на шкірі. У деяких випадках він також ефективний при боротьбі з інфекціями горла. Мед має білок, який надає йому антибактеріальну властивість, а також фермент, який допомагає виводити бактерії.
Монетний двір: Дослідження 2006 року показало, що м’ятна олія ефективно бореться з 22 різними типами бактерій. Насправді, багато засобів гігієни порожнини рота містять м’яту перцеву, щоб знищити бактерії, що викликають неприємний запах з рота. М’яту перцеву можна застосовувати місцево або у вигляді олії або чаю.
Часник: Часник дуже ефективний при місцевому або пероральному застосуванні. Він застосовувався для лікування інфекцій горла та кишечника та порізів. Переважно вживати його в сирому вигляді.
Капуста (капуста): Він ефективно використовується для боротьби з бактеріями в сечовому міхурі, а також при виразці шлунка. Застосовується у вигляді соку та з чайною ложкою меду, хоча постійне вживання також допомагає запобігти інфекціям та детоксифікувати організм.
Імбир: Часте вживання імбиру допомагає запобігти спалахам легенів та травній інфекції. Можна використовувати в соку, порошку, чаї або безпосередньо.
Лимон: Лимон - високоантибактеріальна їжа. Застосовується для лікування інфекцій горла та холери. Її можна їсти безпосередньо або витягувати її сік і змішувати з медом. Полоскання горла медом з лимоном дуже ефективно для полегшення інфекцій горла, але завжди краще вживати фрукти або сік.
Журавлина: Журавлинний сік ефективно використовується для лікування інфекцій сечовивідних шляхів, переважно використовувати сік, який є чистим, без цукру або доданим. Регулярне вживання цього соку запобігає таким інфекціям, а його прийом часто і часто під час сечової інфекції допомагає швидше вивести бактерії.
Вітамін С: Вітамін С допомагає боротися з інфекцією, зміцнюючи імунітет. Вживання продуктів, багатих на вітамін С, є хорошою стратегією для профілактики застуди та респіраторних та сечових інфекцій. Ці продукти включають цитрусові, полуницю, цвітну капусту, брокколі та мангольд.
Материнка: Особливо рекомендується для боротьби з прищами та іншими шкірними інфекціями, його можна застосовувати місцево або перорально, а приправа їжі материнкою - хороша профілактична стратегія.
Кориця: Антибактеріальні властивості кориці недостатньо відомі, але вона ефективно використовується для профілактики та лікування інфекцій та грибків.
Це лише кілька прикладів антибактеріальної їжі.
Перш ніж включати їх у свій раціон, переконайтеся, що у вас немає алергії та що вони не впливають негативно на будь-яке лікування, яке ви проходите. Будьте обережні в цьому плані, оскільки деякі продукти харчування, а не лише антибактеріальні, можуть зменшити або звести нанівець дію ліків або спричинити несподівані реакції. З цієї причини завжди бажано проконсультуватися зі своїм фармацевтом та лікарем.
Загалом, завжди радиться проконсультуватися зі своїм лікарем перед кардинальною зміною дієти, і хоча користь від використання натуральних засобів полягає в тому, що вони захищають організм, не завдаючи шкоди, завжди бажано вжити необхідних запобіжних заходів, особливо при застосуванні їх у дітей або людей з низьким рівнем імунітету.