Хоча здається, що до часу Росії ще багато часу Різдво, правда в тому, що це не за горами. Коли ви цього найменше очікуєте, ви будете їсти нугу в оточенні своєї. Ось чому багато людей вже замислюються над цим очисні дієти напередодні Різдва і це те, що надлишки літа все ще обтяжують нас.
Ви хочете зробити очищувальну дієту, щоб ідеально носити різдвяний наряд? Ну не пропустіть нижче деяких очисні та ефективні дієти. Звичайно, не забувайте проконсультуватися з фахівцем, якщо ви страждаєте від якоїсь конкретної проблеми зі здоров’ям. Здоров’ям не грають.
Грейпфрутова дієта
грейпфрут Це дуже ефективний жиросжигатель, і тому багато дієтологів рекомендують приймати грейпфрут щодня, щоб допомогти вам. Він має велику детоксикаційну силу, а крім того, забезпечує велику кількість вітаміну С та клітковини. Але що це за очисна грейпфрутова дієта? Ну, точно, щоб цілий день їсти цей фрукт, або в соку, або нарізаним безпосередньо.
У другій половині дня цю дієту можна поєднувати з йогуртом за умови знежиреного, а ввечері рекомендується салат зі шпинатом або салатом. Звичайно, ви повинні пам’ятати, що грейпфрутову дієту слід не дотримуватися постійно, а виконувати один-два дні. Таким чином ви можете легко і швидко провести детоксикацію.
- На думку експертів, найкращі дієти для поліпшення здоров’я та схуднення - їжа
- Найкращі дієти, які ви можете зробити, щоб скинути кілограми, набрані вами на Різдво
- Паула Ечеваррія, Дульсеїда або Крістіна Педроче, дієта для схуднення до 20 кілограмів; Півкуля
- Найкращу їжу перед тестом або пробною дієтою
- Найкращі дієти для схуднення