Можливо, немає жодної іншої огидної проблеми краси, як целюліт, оскільки потворні ямочки можуть турбувати навіть тих, хто в будь-якому випадку не страждає від зайвої ваги. Якщо ви просто намагаєтеся позбутися целюліту або втрачаєте кілька кілограмів, наступні поради можуть допомогти.
Намотування тіла
Для обгортання тіла в косметиці в основному спеціальні фільми але для того, щоб целюліт пройшов, домашнє фольгування також може зробити хорошу роботу.
Для цього потрібно після купання з традиційним фольпаком оберніть навколо ураженої ділянки тіла в 3-4 шари, а потім накиньте на неї рушник.
Розслабтесь так 15-20 хвилин, потім зняти фольгу і прийняти душ.
Це допомагає ще більше усунути вузлики, якщо ви приймаєте їх під душем натріть масажною рукавичкою самі, тому що таким чином розпушений жир потрапляє в лімфатичний кровообіг і швидше йде.
Домашні креми
Обгортання тіла найефективніше, коли знаходиться під фольгою ви також наносите крем.
Це може бути магазинний крем, спеціально призначений для лікування апельсинів, але ви також можете обдурити звичайним повсякденним лосьйоном для тіла з деякими інгредієнтами, які вони допомагають кровотоку і виділення токсинів.
Щіпка кориця наприклад, може мати хороший ефект, але a кавова гуща Ви також можете змішати його з невеликим лосьйоном для тіла - це не тільки покращує кровообіг, але також чудово підходить для відлущування.
THE паприка, шафран та розмарин також трави, що сприяють надлишку крові, але ставляться до них з обережністю, оскільки надмірне вживання може викликати роздратування.
Зверніть увагу на споживання рідини!
Щоб позбутися целюліту, важливо його промити застій лімфоїдного матеріалу між клітинами і отрут, а для цього вам потрібно належне споживання рідини.
Найкраще - це чисто, негазована мінеральна вода, але ви також можете пити несолодкий чай, щоб полегшити обмін речовин і загнати воду.
Також допомагає чашка зеленого чаю на день позбутися токсинів, як і у свіжих овочевих та фруктових соках, але для останніх зверніть увагу на природний вміст цукру!
Більше клітковини, менше цукру
На додаток до споживання рідини, звичайно, a правильне харчування також є важливим для відновлення сполучної тканини своєї первісної стійкості.
THE цукор та Біле борошно всі вони живлять целюліт, але багата клітковиною їжа сприяє пришвидшенню метаболізму, щоб токсини не застрягли у вашому тілі і більше не набрякали і без того потовщені сполучні тканини.
THE сіль і це алкоголь також слід уникати споживання, якщо ви хочете знищити целюліт.
Рухайся!
Причиною целюліту часто є в сидячому способі життя якого слід шукати, саме тому регулярне навчання може бути рішенням.
Вибирайте види спорту, які рухають ваш метаболізм і розтягують м’язи. THE йога наприклад, це може допомогти, але кардіотренування також корисні для целюліту, оскільки допомагають виділити токсини.
піт, особливо якщо це відбувається в результаті занять спортом, це також має благодійний ефект, але тоді обов’язково пам’ятайте про заміну рідини!
Якщо ви не знаєте, як почати займатися, ви знайдете в наших статтях ряд вправ, спеціально розроблених, щоб допомогти прискорити ваш метаболізм.