Фото Асі Нурулліної/Shutterstock.com
Якщо ви любитель їсти, ви, мабуть, живете в мантрі: "Не плануйте, плануйте, що не будете". І хоча це здається заплутаним для здорового харчування, це дійсно правильно - надійні контейнери для зберігання на кухні та розфасована упаковка продуктів мають вирішальне значення для досягнення ваших харчових цілей.
Багато клянуться приготуванням їжі (і економією грошей!). Зокрема, ланч-бокси Bento забезпечують додаткову зручність, оскільки містять попередньо дозовані відділення в контейнері. Це допоможе вам краще оцінити відповідні розміри порцій для упакованих продуктів харчування. (Вже загубили? Ось посібник із початку роботи з приготування їжі.)
Залежно від ваших уподобань, ви можете вибрати коробку для обіду Bento, яка розділена на дві частини ̵
пластикові/скляні коробки для бенто
Що враховувати? Ці контейнери для бенто зазвичай складаються з двох різних матеріалів: пластику або скла. Пластикові варіанти - як ця упаковка з 25 штук із 25 штук всього за 25 доларів - часто дешевші і все ще свіжозапечатані. Крім того, вони часто менші за скляні (що забезпечує більше їжі для щоденного використання).
Скляна тара має певні переваги: вона рідше забруднює або поглинає запахи їжі. (Не рекомендується нагрівати пластмасовий посуд у духовці, хоча деякі також можна нагрівати в мікрохвильовці.) Якщо ви хочете готувати їжу зі скляними банками, ми рекомендуємо Сем Енн, винахідника @ samanne.fit, Бенто. Використані коробки, які можна упакувати гарячою їжею і легко нагріти пізніше.
Який би матеріал ви не вибрали, шукайте міцні, герметичні контейнери, щоб вам не довелося турбуватися про пролитий матеріал. Нижче наведено шість найкращих ланч-боксів для бенто на Амазонці, включаючи пластикову та скляну тару. На додаток до герметичних кришок, ці варіанти також доступні за низькою вартістю. Це означає, що ви отримаєте відразу кілька контейнерів (для багаторазового харчування!), Не натискаючи гаманець. Якщо ви завжди в дорозі, ви настільки вдячні, що наступного разу, коли ви захочете здорова їжа, одна з ваших обідніх коробок буде практичною (наприклад, пропозиції, які не сумні курячі та рисові [19659005BestAmazonGlassBentoLunch Box
Prep Naturals 3 Container Bento Box Box (Pack of 3): Buy, 23 $
Інші 2 пляшки скла (5 пачок): Покупка, 30 доларів, -
Резервуар для приготування скла Mcirco 3 (6 шт.): Купити, 37 дол,
Найкращі пластикові обідні коробки Bento на Amazon
Пластикові пластикові коробки для зберігання BPA без BPA зі знімними сепараторами кришки (3 упаковки): придбання, 23 долари
Обідні контейнери DOURA 3-кратна коробка для зберігання продуктів (3 упаковки): Покупка, 17 доларів
Цей готовий пластиковий пакет без вмісту BPA у 25 упаковок): Купуйте, 25 доларів
Використання коробки Bento для приготування їжі [19659006] Якщо ви не впевнені, з чого почати, в Instagram є безліч чеків для приготування бенто коробки. (Ви також можете отримати знижку за допомогою цієї розумної коробки для обіду bento, яка використовується для створення додатків та рецептів.) Різні відділення дозволяють упаковувати солодкі та солоні речі поруч. Нам подобається, що Медлен @mad_about_food обгортає глазурованим часником лососем кунжуту та авокадо салатом ромен з полуницею та фісташками у коробці бенто на поживний обід.
Вінні Лайон із @winniesbalance_ також використовує тривідсік для бенто, щоб поділитися попередньо дозованою кількістю м’яса, риби, зерен, овочів, фруктів тощо.
Менше готується їжа на цьому тижні, оскільки я перебуваю на зимових канікулах і маю більше часу, щоб готувати овочі: смажені баклажани, брокколі на пару, зелена квасоля, солодка картопля. Білок: Тофу зі шпинатного каррі, гребінці Тамарі, Туреччина спецій Мікс, фрукти лосося: полуниця, чорниця (банани, груші, апельсини та ін.) Зернові культури: кіноа, коричневий рис (прямий) Зараз ми готуємо солодку картоплю, лободу та темпе. Сподіваюся, у кожної дівчини фантастичний день! #balancedeatingrealfood
Коментар Вінні Ліон Збалансоване харчування (@winniesbalance_) 18 грудня 2015 р. 15:35 за тихоокеанським стандартним часом
Якщо ви хочете двокімнатний бенто, нехай Liza @ljadeparker надихне вас креветками і макаронами з кабачків. У контейнерах пастують макарони песто. Все охайно і охайно.
- Найкращий грудневий обід
- 9 1 найкраща поза для чоловіків з маленькими пенісами (3 позиції, яких ви віддаєте перевагу уникати!
- 1 день мінус 1 кг! Кращі напої, що спалюють жир - помада Blikk
- Найкращі рецепти фаршированого перцю з тисячою смаками від Hello Tesco
- Лікування артриту природними засобами Найкращі методи лікування суглобів