Оновлено 13 листопада 2019 р., 23:06

найкращі

Холестерин представляє інтерес і навіть викликає занепокоєння його взаємозв'язок із серцево-судинним ризиком. Але зменшити його природним шляхом не складно.

1. Ефірні олії

Ефірні олії сильно відрізняються за своїм складом, і це впливає на їх дію та терапевтичні показання. хемотипний (AEQT), містячи висококонцентровані леткі молекули, надають більшу і швидшу дію, ніж рослини, з яких вони походять.

Безсмертник AEQT та AEQT Розмарин qt вербенон Вони найпоширеніші та найлегші для пошуку з тих, що впливають на метаболізм холестерину. Ви можете це отримати по одній краплі кожного, три рази на день, у столовій ложці оливкової олії, під язиком, протягом трьох місяців.

Чи це так протипоказаний при порушеннях згортання крові або при застосуванні антитромбоцитарних або антикоагулянтних препаратів.

Інший варіант - змішати одну краплю розмарину AEQT qt вербенону та одну краплю AEQT Морква (Daucus carota var sativa) на основі 3-4 крапель рослинного масла (оливкова, календула, борщівник ...) і наносити його на праві плаваючі ребра (де знаходиться печінка), двічі на день протягом трьох місяців.

Запобіжні заходи: Ці дози ніколи не слід перевищувати. У разі виникнення побічних ефектів лікування слід негайно припинити та проконсультуватися зі спеціалізованим медичним працівником. Пероральний шлях - це, як правило, найшвидший шлях, але також той, який може призвести до більшої кількості ускладнень та побічних ефектів.

2. Часник

Прийом часнику знижує рівень холестерину і тригліцериди. Але оскільки він втрачає терапевтичну дію при пілінгу, різанні або варінні, доцільно приймати його у формі доповнення. Дози варіюються залежно від кожного препарату.

Запобіжні заходи: Він надає антитромбоцитарний ефект і може посилити дію антикоагулянтів та антитромбоцитарних засобів, таких як Сінтром, аспірин, клопідогрель ... Його слід призупинити за 10 днів до будь-якого хірургічного втручання. У разі розладів шлунково-кишкового тракту уникайте.

3. Соєвий лецитин

Це одне з найбільш часто використовуваних природних методів лікування знизити рівень шкідливого холестерину на користь добра. Дози становлять від 1 до 4 грамів на день, хоча максимальної рекомендованої дози не існує.

Запобіжні заходи: Він протипоказаний при естрогензалежних захворюваннях. Його потенційна взаємодія з кофеїном, левотироксином, інгібіторами моноаміноксидази, хіміотерапевтичними антикоагулянтами, такими як паклітаксел, або гормональними інгібіторами, такими як тамоксифен.

4. Артишок

Висушені листя рослини (не артишок) використовують у вигляді настою, материнської настоянки або стандартизованого сухого екстракту (1800 мг на день, розділених на три прийоми). артишок сприяє секреції жовчі та знижує рівень холестерину та тригліцеридів.

Запобіжні заходи: Якщо у вас є камені в жовчному міхурі, застосовувати їх можна лише під контролем медичного працівника.

5. Червоний дріжджовий рис

Він традиційно використовувався для контроль холестерину і було показано, що він знижує рівень холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів. Це продукт рису, ферментованого дріжджами Monascus purpureus. Діюча речовина така ж, як у статинів - препаратів для холестерину -, тому вона може спричинити подібні побічні ефекти (зміни м’язів, пошкодження печінки), але на практиці цього не відбувається, можливо тому, що синергічна дія між різними молекулами побічні ефекти, які деякі мали б окремо. Вони беруть Від 1200 до 2400 мг в якості добавки один або два рази на день.

Запобіжні заходи: Може взаємодіяти та підвищувати ймовірність побічних ефектів від алкоголю, циклоспорину, гемфіброцилу (Лопід), препаратів, які метаболізуються в печінці (аміодарон, метотрексат, статини.), Статинів, рослин, які можуть пошкодити печінку (наприклад, огуречник), грейпфрута і ніацин або вітамін В3. Починаючи з 2104 року, добавки в Європейському Союзі не можуть перевищувати 2 мг/кг цитрініну, мікотоксину, що міститься в роду Monascus з токсичною дією на нирки.

6. Пташине насіння

Його можна включити в раціон для покращення рівня холестерину та жирів у крові. Насіння можна приймати у вигляді настою або додавати до таких страв, як овочі та салати. Ринок травників молоко канаркового насіння та добавки його рідкого та сухого екстракту.

Запобіжні заходи: Завдяки щавлевій кислоті він протипоказаний у разі ниркової недостатності, кольок або каменів у нирках. Через діуретичну дію, у разі серцевої недостатності його слід приймати лише під наглядом лікаря. Насіння містять велику кількість нерозчинної клітковини, тому її не рекомендують застосовувати при запальних захворюваннях кишечника (Крона, дивертикуліті, подразненому кишечнику ...). Може взаємодіяти з гіпотензивними та протидіабетичними препаратами.

7. Гриби майтаке

майтаке (Grifola frondosa) зменшує накопичення жиру, регулює рівень холестерину та тригліцеридів та надає профілактичну та терапевтичну дію при захворюваннях печінки. Його приймають у вигляді порошку або сухого екстракту. Доза варіюється від 600 мг до 4 грамів на день, розділених на три прийоми.

Інші гриби з властивостями регулювання жиру в крові: Auricularia polytricha, гриб сонячний (Agaricus blazei murill), Cordyceps sinensis, левова грива (Hericium erinaceus), рейші (Ganoderma lucidum) та шиітаке.

8. Гомеопатія

гомеопатичні препарати зазначені в регуляції рівня холестерину, повинні супроводжуватися іншими методами лікування, щоб бути більш ефективними. Залежно від подібності симптомів можна взяти одну або кілька, по одній гранулі кожного (всі разом) під язик, тричі на день.

Холестерину 9 СН це гомеопатичний холестерин. Відповідно до гомеопатичного принципу, те саме лікує те саме.

Calcarea carbonica ostrearum 9 CH Це показано при змінах метаболізму жирів, що супроводжуються надмірною вагою, відсутністю гнучкості, чергуванням патологічних, але повторюваних проявів на шкірі, слизовій оболонці травної системи та суглобів (вони гірші при вологому холоді).

Lycopodium clavatum 9 CH його призначають при порушеннях жирового обміну, особливо якщо супроводжуються травною мігренню, болем під правильними плаваючими ребрами, дратівливістю, поганим травленням і сонливістю.

Сірка 9 СН. При зміні жирів у крові з непереносимістю тепла та потовиділення, почервонінням отворів (губ, краю ніздрів та повік ...), відчуттям печіння у запалених місцях та свербінням, що посилюється при нагріванні ліжка.

9. Корисні рослини

Серед рослин, які сприяють поліпшенню функції печінково-жовчної системи, слід виділити наступне:

Десмодій (Desmodium adscendens). Його листя покращує роботу печінки та витіснення жовчних солей, серед багатьох інших функцій. Його приймають у материнській настоянці або сухому екстракті, і дози варіюються залежно від кожного препарату.

Розторопша (Sylibum marianum). Силімарин, що міститься в його насінні, сприяє поліпшенню жирності печінки та зменшенню каменів у жовчному міхурі. Доза становить 200-400 мг на день стандартизованого сухого екстракту. Він взаємодіє з Sintrom, інсуліном та імунодепресантами, серед іншого, і може мати проносний ефект.

Чорна редька (Raphanus sativus). Знезаражує печінку і очищає організм. Зазвичай він має форму препаратів, поєднаних з попередніми двома, і його можна додавати в супи та салати.

10 продуктів з низьким вмістом холестерину

Холестерин в основному контролюється за допомогою дієти

високий рівень холестерину в крові це одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям. Це може бути пов’язано з поганими звичками в житті (малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, стрес ...) або через те, що організм виробляє їх надмірно через спадковий компонент.

У належних пропорціях холестерин необхідний організму, оскільки він є частиною клітинної мембрани і є попередником усіх стероїдних гормонів.

У цій статті ми пропонуємо різні варіанти, які допомагають регулювати рівень холестерину, або як крок до звичайного лікування, щоб спробувати мінімізувати дозу ліків або оптимізувати здоров’я.

терапевтичний підхід до надлишку холестерину це завжди потрібно робити з різних точок, щоб мати стійкий ефект. Лікування повинно бути зосереджене на знизити рівень холестерину ЛПНЩ та ЛПНЩ, і збільшити корисні ЛПВЩ холестерин.

Це не є адекватним та оптимальним лікувати розлади жиру в крові тільки з дієтичними добавками. Вони повинні супроводжуватися правильним харчуванням і помірними фізичними вправами, а також достатнім відпочинком і годинним сном.

Описані нижче методи лікування такі не рекомендується у разі вагітності, лактації та дітям, крім рецептів та медичного контролю.