Здоров’я та медицина Відео: Пюре із запеченої зеленої квасолі/готово і готово (лютий 2021).
Ось простий одноразовий прийом їжі, в якому вся родина збирається за сніданком або бранчем. Здоровіше приймати типову їжу з яєць і картоплі, щоб задовольнити вас, але через кілька годин ви можете почуватись повільно і занадто ситим. У цьому випадку свіжа або консервована зелена квасоля покращила кількість калорій, додавши багато клітковини, вітамінів та мінералів у класичну улюблену сім’ю. Рекомендуємо подавати його з барвистим фруктовим салатом, багатим антиоксидантами - але ми не хочемо казати, чи подає він мімозу!
• 1 склянка квасолі, зелена, свіжа або варена, нарізана шматочками 1 дюйм
• 2 столові ложки олії, оливки, екстра вірджин
• 5 склянок картоплі, звареної та нарізаної кубиками, або 2 фунти вареної картоплі, очищеної та нарізаної кубиками шириною 1/2 дюйма
• 2 гриби часнику, подрібнені
• 1/8 чайної ложки перцю, червоного, подрібненого
- Хрусткі бутерброди з ананасом - Харчування 2021
- Безтурботне меню Макдональда - Центр дієти та харчування - Харчування 2021
- Чи допоможуть дієтичні добавки вам жировим шансом! Центр дієти та харчування - Харчування 2021
- Голковколювання для схуднення У всіх нас є вуха - центр схуднення - Харчування 2021
- Дотепні, здорові святкові страви - Центр здорових рецептів - Харчування 2021