Ви розглядаєте можливість сісти на дієту? Ключовим для роботи цього типу режиму є дуже хороший контроль за кількістю споживаних калорій щодня, але, безсумнівно, ви здивуєтесь - Як я можу це зробити? - Ну, завдяки надзвичайній технологічні досягнення нашої ери, ми можемо доручити це завдання нашим смарт-мобільний, за допомогою Найкращі програми для підрахунку калорій.

Настав час вилучити весь основний потенціал нашого смартфона. Тепер ми можемо мати не лише своє цифровий персональний тренер, через роман програми для тренування вдома, але ми навіть зможемо набагато пильніше відстежувати приховану калорійність кожного прийому їжі, не звертаючись до дієтолога.

Зміст

  • ➤ ТОП 8 найкращих додатків для підрахунку калорій на Android та iOS.
    • ✅ 1. MyFitnessPal
    • ✅ 2. Язіо
    • ✅ 3. Жирний секрет
    • ✅ 4. Макроси
    • ✅ 5. Easyfit
    • ✅ 6. Хікі
    • ✅ 7. Втратити його!
    • ✅ 8. FITIA

➤ ТОП 8 найкращих додатків для підрахунку калорій на Android та iOS.

підрахунку

Ми повинні пояснити одне; Коли ми говоримо про калорії, ми не обов’язково маємо на увазі, наскільки шкідлива їжа, або наскільки вона згладить нас, якщо ми її з’їмо, а ми маємо на увазі її енергетичну цінність, оскільки кілокалорії або Ккал - це відповідальність постачати нам енергію, необхідну для повсякденного життя, тому, як ми вже говорили на початку, головне - знати, в якій пропорції їх споживати.

Існує багато міфів навколо дієт, деякі люди думають, що їм слід припинити їсти, щоб схуднути; Інші кажуть, що вуглеводів або цукру слід уникати будь-якою ціною, але реальність така: достатньо правильно харчуватися, щоб почати помічати певні зміни. Ви любитель солодощів або шкідливої ​​їжі? Тож не хвилюйтеся, з нашими топ, 8 найкращих додатків для підрахунку калорій на Android та iOS, вам більше не доведеться назавжди видаляти їх зі свого меню.

✅ 1. MyFitnessPal

Можливо, ви вже бачили це раніше; MyFitnesSpal є безкоштовний додаток, оцінюється та рекомендується професіоналами в галузі фізичного кондиціонування, що дозволяє дуже детально реєструвати вміст білка та калорійність більше 6 000 000 різних продуктів, серед яких не тільки страви з усього світу, але й продукти, які ви часто зустрічаєте в супермаркетах.

«Сумісний з Android та iOS. Він також має версію з преміум-функціями ».

Ця програма ідеально підходить для схуднення, адже це також дуже корисно, якщо ваша мета - набрати масу тіла, ви можете налаштувати її на будь-яку з цих цілей. І як би цього було недостатньо, це не тільки допомагає користувачеві правильно харчуватися відповідно до своїх цілей, але також включає велике розділ для вправ, тонізувати м’язи і навіть сприяти поліпшенню проблем з кровообігом.

Вам комфортніше перед комп'ютером? MyFitnesSpal порахувати з одним офіційний веб-сайтl, до якого ви можете отримати доступ після реєстрації в мобільна версія відповідна операційна система вашого смартфона, Обидва джерела працюють синхронізовано, тому ви зможете спостерігати інформацію, що вас цікавить, або прогрес майже з будь-якого пристрою.

✅ 2. Язіо

Просте плаття дуже схоже MyFitnesSpal, Однак у нього є свої принади, такі як його меню преміум-варіанти Він доступний за нижчою вартістю, ніж у інших подібних додатках Язіо, Він також рекомендує спортивні заходи для фізичної підготовки. Це ідеально підходить для тих, хто часто сприймає вправи як жертву, але вважає спорт цікавим.

Язіо це програма, яка допоможе нам очистити наш страх і помилкові переконання, пов’язані зі споживанням калорій, але в той же час, вона навчить нас контролювати пропорцію, яку ми їмо, у періоди часу, еквівалентні дням, тижням або місяцям.

Це програмне забезпечення висвітлює справжній потенціал Kcal, показуючи користувачеві поживні речовини, що містяться в стравах або харчових продуктах, що містяться в його базі даних!

Язіо Він настільки універсальний, що рекомендується людям з проблемами, пов’язаними з артеріальним тиском або споживанням цукру, оскільки за допомогою цього засобу вони можуть уважно стежити за варіаціями, які регулярно трапляються в метаболізмі пацієнтів із цими типами розладів.

✅ 3. Жирний секрет

Жирова секрет завоював своє місце серед Найкращі програми для підрахунку калорій, Оскільки він включає дуже особливий плюс, і це те, що він не тільки контролює калорійність їжі, яку ми споживаємо, або восків, які ми регулярно купуємо для приготування їжі, але навіть містить інформацію про меню наших улюблених ресторанів.

"Цей додаток дозволяє нам використовувати мобільну камеру для аналізу та запису нових страв із відповідним зображенням".

З іншого боку, Жирова секрет не тільки допомагає нам контролювати, що ми їмо, але це також допомагає нам зберігати запис калорій, які ми вилучили Під час виконання вправ, які ми виконуємо за пропозицією цього програмного забезпечення, слід зазначити, що перед тим, як додаток призначить нам тип вправи, спочатку виконує невелике дослідження, таким чином ми можемо довіряти, що тип діяльності, яку ми виконуємо в тому, що найкраще відповідає нашому поточному стану.

Жирова секрет це не тільки одне мобільний додаток, ми можемо використовувати його з нашого комп'ютера, через ваш офіційний веб-сайт, те саме є Синхронізується з нашим обліковим записом у додатку, так що це дозволяє нам отримувати доступ до нашої особистої інформації звідки ми хочемо.

✅ 4. Макроси

Перевага Макроси, полягає в тому, що ми можемо використовувати його не тільки як калькулятор калорій, але як планувальник їжі, Відповідно до мети, яку ви поставили перед собою, або трохи схудніть, або наберіть вагу та таблицю тіла. Ця програма працює на основі потреб користувача, Ось чому дуже гарний варіант почати змінювати свої старі харчові звички, особливо якщо вони привели до ускладнень у стані здоров’я.

Це програмне забезпечення постійно взаємодіє з користувачем, даючи рекомендації щодо цілей, які ми вказали на нашому мобільному екрані. Інший спосіб взаємодії полягає в тому, що ми сдозволяє включати інформацію про продукти чи страви які були поза межами База даних макросів, хоча загалом вона досить широка.

Макроси дозволяють користувачеві розширити свої знання про вуглеводи, макроелементи та, звичайно, Ккал!

По суті, метою цього додатка є те, що користувач може їсти все, що хоче, за умови дотримання рекомендованих порцій, а також часу, зазначеного в Інтерфейс макросів. Враховуючи, що це програмне забезпечення, розроблене експертами у цьому питанні, тому застосування цих порад чи порад може призвести не лише до естетичних переваг, але й до здоров’я.

✅ 5. Easyfit

Easyfit є ще одним лічильником лічильники калорій що ми можемо використовувати з нашого смарт-мобільний; Це програмне забезпечення відстежує їжу, яку ми їмо, одночасно, призначає нам процедури вправ і показує нам прогрес, досягнутий на вашому вагомірі.

"За допомогою Easyfit ви зможете створювати власні страви або змінюватись між 1500 опціями в його базі даних".

Ця програма може допомогти вам схуднути, набрати м’язи або покращити фізичний стан чи здоров’я. Вам просто потрібно завантажити безкоштовно, і після заповнення форми, де ви повинні вказати певні дані, ви можете продовжувати вказувати, яких цілей ви хочете досягти таким чином Easyfit він стане союзником, необхідним для досягнення цих цілей.

Easyfit відрізняється від інших програми для розрахунку калорій, для свого барвистий інтерфейс, який також містить 42 теми, з яких ми можемо вибрати, щоб налаштувати його на наш стиль і надати йому надзвичайно цікавого аспекту. Ви один з тих, хто любить персоналізувати свій мобільний телефон? Тоді це ідеальний додаток для вас.

✅ 6. Хікі

Хікі ідеально підходить для тих часів, коли ви хочете використовувати додаток калькулятор калорій, відсутність доступу до Інтернету. Ця програма призначена для швидкого отримання запитів, тому навіть не вимагає ніякої реєстрації; хоча слід визнати, що цей аспект може бути невигідним, якщо не дозволити нам отримати доступ до історія попередніх консультацій.

Тим не менше Хікі має дуже хороші характеристики, які ми повинні враховувати, такі як глікемічний метр, за допомогою якого ми можемо набагато більш суворо контролювати кількість цукру, який ми споживаємо протягом дня. Цей спосіб надзвичайно корисний для людей з проблемами, пов'язаними з рівнем глюкози в крові, такими як діабет.

Після завантаження Hiki зберігається у пам’яті стільникового телефону, тому існує необхідність використовувати його з підключенням до Інтернету!

Хікі пропонує нам інтерфейс надзвичайно зрозумілий та маніпуляційний, що, незважаючи на те, що на перший погляд це може здатися неефективним, але насправді він дуже повний і пропонує варіанти аналізу харчових продуктів за штрих-кодом.

✅ 7. Втратити його!

Втратив це! Це один із Найкращі програми для підрахунку калорій, незважаючи на те, що вони дуже схожі на ті, про які ми згадали вище. Це дуже ефективно для легко визначати калорійність присутній у продуктах, які ви їсте щодня, або у вже приготованих стравах.

"Втратив це! база даних, що містить понад 7 мільйонів різних продуктів харчування. Відповідає брендам та ресторанам по всьому світу ».

Ви знайшли новий продукт і хочете його оцінити? За допомогою цього додатка ви можете відскануйте штрих-код певної статті та зберігати інформацію, отриману в бібліотеці Втратив це! У свою чергу, за допомогою камери вашого смартфона ви можете аналізувати страви та отримувати їх харчову інформацію, щоб ви могли насолоджуватися задоволеннями від їжі, не шкодуючи.

Цей додаток чудово підходить до форми, він не тільки вчить нас харчуватися набагато здоровіше, але ми можемо використовувати його для схуднення або навіть набору маси тіла. Крім того, це програмне забезпечення обіцяє користувачеві, що протягом 3 днів він почне помічати зміни.

✅ 8. FITIA

Ви хочете набрати вагу або схуднути? Незалежно від вашої мети FITIA є ідеальним додатком, який допоможе вам його досягти, оскільки це програмне забезпечення має рідкісну функцію навіть серед Найкращі програми для підрахунку калорій.

У програмних критеріях інтерфейс FITIA вона характеризується дуже функціональністю та простотою в обігу; Цей аспект ідеально підходить для людей, які практично не мають досвіду у взаємодії з цим видом програмного забезпечення. Ми повинні підкреслити, що це a чудово виконана система, з стандартні варіанти, але дуже розподілений; ідеально підходить для перших користувачів фітнесу або поганих харчових звичок.

Передумовою, що регулює цю FITIA, є: "Втрата ваги, це ніколи не було так легко" Без сумніву, ця фраза сильно мотивує використання цього додатка.

FITIA показує графічне зображення інформації, яку запитує користувач, це значно полегшує розуміння калорійності продуктів харчування або прогресу, досягнутих у досягненні цілей, зазначених під час використання цього додатка.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ!

  • Програми здорових рецептів ⇒Їжте ЗДОРОВО, відкривайте нові способи приготування їжі, відвідуйте кулінарну школу.
  • ТОП 10 найкращих програм для схуднення ⇒ ЧИ ХОЧЕТЕ ВТРАТИТИ ЦІ ІНШІ КІЛІТИ? Дізнайтеся, як це зробити, за допомогою смартфона.
  • Найкращі запущені програми ⇒ЗРОБІТЬ ВАШ МОБІЛЬНИЙ ВЛАСНИЙ ОСОБИСТИЙ ТРЕНЕР із цимиінструменти для бігу.