Корейська рутина на обличчі стала тенденцією краси. Завданням цього є отримання чистої та зволоженої шкіри, як ідеальна азіатська шкіра.
Якщо ви все ще не знаєте цієї процедури, тут ми покажемо вам 10 кроків, які ви повинні взяти до уваги, якщо хочете застосувати її на практиці.
Їжа, багата вітаміном С, така як цитрусові, гуава або ківі, забезпечує колаген, який додасть шкірі стійкості.
Морква, яка містить вітамін А, містить сонцезахисний крем, який, крім того, що надає неймовірний колір (поряд з хорошим сонцезахисним кремом), допоможе вам утримати передчасне старіння.
Помідори багаті лікопіном, тому він допоможе захистити шкіру від вільних радикалів, і, як червоні фрукти, багаті антиоксидантами, так і сухофрукти, такі як волоські горіхи та мигдаль, які наповнені вітаміном Е, вони забезпечать вас користь мати здорову шкіру.
На додаток до послідовності та дисциплінованості цієї процедури, намагайтеся харчуватися збалансовано. Пам’ятайте, що те, що ми їмо, відображається на нас.
З іншого боку, гідратація також необхідна не тільки зовні, але і всередині, тому ви повинні випивати щонайменше два літри води на день, щоб відображати здоров’я та самопочуття на обличчі.