Деякі симптоми життя при коліті включають біль у животі, постійні набряки, а іноді можуть бути дуже заплутаними, що призводить до запорів, а потім і до діареї. Таким чином, часто потрібно виявляти і піклуватися про все, що ми їмо, щоб уникнути продуктів, які це викликають.
Причини коліту поки не визначені, але це частина різних запальних захворювань кишечника та стресу, і деякі генетичні та імунологічні фактори, як відомо, є частиною проблеми.
Поряд з гастритом, синдром товстої кишки або подразненого кишечника, більш відомий як коліт, дуже поширений серед мексиканців, і цим страждає близько 30 відсотків населення, особливо жінок.
З іншого боку, оскільки хронічне захворювання, ви, можливо, вже навчилися жити з ним, або за допомогою ліків, або за допомогою певної дієти, або за допомогою більш практичного методу, такого як домашні засоби.
Отже, якщо ви шукаєте домашні засоби, які ефективно полегшують симптоми вашого коліту, хороша новина полягає в тому, що існує декілька, крім того, щоб якомога більше уникати продуктів з високим вмістом жиру та цукру.
Домашні засоби та ефективні при нервовому коліті
Незважаючи на те, що нервовий коліт не вважається серйозним станом, він може вивести з ладу, крім того, він ніколи не виліковується, його можна лише контролювати, тому наявність цих природних засобів удома буде дуже корисним.
Їжте сиру моркву
Морква є хорошим джерелом клітковини, яка допоможе запорам. Щоб найкраще скористатися перевагами, які він надає як засіб від коліту, їжте його сирим.
Звичайно, якщо ви не хочете їсти моркву поодинці, як кролик, ми рекомендуємо робити це в простих салатах у супроводі інших овочів, таких як джикама та огірок, як цей свіжий салат, натисніть тут, щоб побачити рецепт.
М’ятний чай
М'ята перцева допоможе зняти біль і запалення. Щоб бути більш ефективним, додайте свіже листя м’яти, а потім гарячу воду; дайте йому настоятися кілька хвилин і випийте чай.
Пийте багато води
Якщо ви живете з колітом, важливо випивати шість-вісім склянок води на день, особливо якщо у вас діарея. Спробуйте також обмежити споживання газованих напоїв, які можуть спричинити появу газів та дискомфорт.
Зелений чай
Зелений чай має пребіотичну дію, це означає, що він містить неперетравлювані клітковини, що сприяють росту хороших бактерій у кишечнику. Тому не соромтеся пити його гарячим або холодним.
Алое
Алое Віра, також відоме як алое вера, має проносні властивості, які допоможуть вам регулювати кишковий транзит, а також є протизапальним. Ви можете взяти це з невеликою кількістю лимона та води.
Ці засоби допоможуть вам із симптомами коліту, але завжди пам’ятайте проконсультуватися з фахівцем, який допоможе вам покращити роботу кишечника і ніколи не займатися самолікуванням.
Ознайомтеся з іншими хорошими напоями для шлунку: