адами

Адама Траоре у Прем'єр-лізі він створив багато сумнівів щодо своєї статури, бо він схожий на машину. Його м’язи, швидкість і сила - це не щось звичне у футболі, з цієї причини ми покажемо вам найкраще зберігаються секрети надзвичайної іспаномовної сенсації.

Тренування Адами Траоре

Об’єм м’язів нападника свідчить про те, що важка вага є однією з його улюблених вправ, але реальність позначає щось зовсім інше. І чи є це Адама запевнив МАРК: « Ні, я не підняв жодної гирі. Я знаю, що люди не повірять, але це правда » .

На чому футболіст справді зосереджений, - це силові та витривалі процедури як основу для ваших вправ. Між важкими підняттями колін і стрибками опору обговорюється ваша улюблена фізична робота, однак, все полягає в детальному плануванні. Звичайно, генетика Траоре несе велику відповідальність за те, як його організм засвоює фізичні вправи.

Що стосується швидкості, У Адами є такий фахівець, як Даррен Кемпбелл, британський олімпійський спринтер, досвідчений у гонках 4 × 100 м та володар золотої медалі.

Деякі деталі порад Кемпбелла були розкриті Траоре до Атлетичний: « Він мені говорив, що мені не потрібно йти на 100 відсотків. Можливо, на рівні 70% ви все ще можете перемогти гравця, і після цього у вас буде більше енергії, а також більше контролю з м'ячем » .

Дієта Адами

Для спортсменів з високими фізичними показниками дієта відіграє важливу роль у їх хорошому фізичному стані. Цю тему також обговорює довірений дієтолог, який рекомендує найкращі продукти.

В межах інформації, яку ви коментуєте Мета, овочі, курка та риба не можуть бути відсутніми в раціоні гравця.

« Я працюю з дієтологом, у мене є свій особистий тренер і ще одна людина, яка схожа на моє фізіо. Мій особистий тренер працює з дієтологом, і ми працювали над зменшенням м’язів, тому що він був таким сильним. Коли я прибув до Англії, я отримав поранення і мав багато м’язової маси ... », - сказав той, хто народився в Госпітале-де-Льобрегат.

Крім того, він розповів про різницю в термінах свого обіду з моменту прибуття до Англії з Іспанії: « Я там був молодшим, і це була зовсім інша рутина. Наприклад, ми звикли їсти о 22:00. в Іспанії, але тут було близько 7 » .

Кумири Траоре

Пройшовши Барселону під час їх навчання, один з кумирів Адами співає, але в інших є подив.

Першим у списку ідолів є Ліонель Мессі як і очікувалося, хто каже: « Тренування з Мессі - це те, що я ніколи не забуду: він завжди був останнім за межами поля, і він неймовірно багато працював у спортзалі » .

Сюрприз у двох інших іменах, які з Ліверпуля.

«Гравець, якого я бачу, - Садіо Мане . Він робить багато оборонних робіт, він міг би грати у вінгера, бо він так важко працює в обороні », Я дав знати.

Він також додав: « Я також дивлюсь на Вергілія ван Дейка, він дуже хороший в ситуаціях "один на один", розташуванні, дистанції та очікуванні » .

Великий момент, який живе Адама Траоре Не випадково, оскільки у його розпорядженні найкращі професіонали, чудова підготовка, і він дивиться в дзеркало гравців, які перебувають на вищому рівні. Чи зробите ви перехід до нової команди влітку?