Легкі, хрусткі та соковиті курячі стегна, що розриваються від смаку прямо від фритюрниці.
Якщо у вас ніколи не було смаженої на повітрі курки, це може здатися трохи дивним, оскільки їжа у фритюрі не смажиться, це більше схоже на смаження ультраконвекцією, а це означає, що ви можете використовувати трохи олії і все одно отримати курку хрусткий і смачний.
Якщо у вас ніколи не було смаженої на повітрі курки, це може здатися трохи дивним, оскільки їжа у фритюрі не смажиться, це більше схоже на смаження ультраконвекцією, а це означає, що ви можете використовувати трохи олії і все одно отримати курку хрусткий і смачний.
Фритюрниці неймовірно легко миються (деякі навіть входять у посудомийну машину), а також надзвичайно прості у використанні.
Просто додайте до маринаду курку, струсіть її, опустіть у кошик і готуйте, і ви вирушаєте до смачних, ідеально соковитих курячих гомілок з чіткою шкіркою!
Цей смачний рецепт найкращої смаженої на повітрі курки швидко стане одним з ваших улюблених страв. Сподіваюся, вам сподобається так само, як і нам!
Цей рецепт курячих паличок з повітряною фритюрою не містить глютену, не містить молочних продуктів та не відповідає кето, а також корисний для серця з невеликою кількістю оливкової олії для різноманітного рецепту курки, який входить у плани здорового харчування.
Фритюрниці неймовірно легко чистити (деякі навіть входять у посудомийну машину), а також надзвичайно прості у використанні.
Просто додайте до маринаду курку, струсіть її, опустіть у кошик і готуйте, і ви вирушаєте до смачних, ідеально соковитих курячих гомілок з чіткою шкіркою!
Просто проведіть мене до найкращих смажених курячих стегон Air зараз!
Я отримую багато коментарів та питань щодо своїх публікацій та рецептів, тому намагаюся надати якомога більше інформації своїм читачам.
Якщо ви бажаєте пропустити це, перейдіть до кінця сторінки, де ви знайдете рецепт.
Смажені на повітрі курячі ніжки
Цей рецепт курячих ніжок на смаженому повітрі виходить смачно хрустким, хрустким курячим стегнам з хрусткою несмаженою курячою шкірою.
Єдиною олією, яку ми використовуємо в цьому рецепті, є лише трохи, щоб отримати хрустку, хрустку курячу шкіру - приблизно дві столові ложки олії, які ви будете використовувати на всіх курячих ніжках, щоб надати їм трохи блиску.
Ви будете використовувати лише достатню кількість масла, щоб покрити гомілки, недостатньо для їх смаження.
Оскільки традиційна смажена курка готується в розігрітій олії, її можна покрити шаром. Ця смажена на повітрі курка, природно, сумісна з кетом і має низький вміст вуглеводів, оскільки ми її взагалі не паніруємо. Його просто покривають невеликою кількістю олії і додають безпосередньо в кошик для смаження!
Цей рецепт переходить від холодильника до столу менш ніж за 30 хвилин, і незабаром він стане вашим улюбленим безглютеновим способом приготування курячих стегенців і навіть курячих крилець!
Як приготувати курку у фритюрниці
-Подумайте, фритюрниця.
Запустіть свою фритюрницю протягом декількох хвилин перед додаванням їжі, щоб вона була гарячою і готова до роботи, коли ви йдете смажити курячі пальці.
- Покладіть в кінці гострий соус.
Якщо ви додаєте соус до своїх барабанних паличок, почекайте, поки вони звариться та кривлять, щоб скинути соус.
-Зверніть увагу на час приготування
Оскільки фритюрниці повністю герметичні, важко судити про готовність вашої курки за її зовнішнім виглядом.
Не відкривайте фритюрницю постійно, дозволяючи теплу виходити, довіртеся часу рецепту.
-Подивіться на температуру
Коли ваш таймер закінчиться, негайно перевіряйте температуру шматочків курки за допомогою цифрового термометра, вставленого в центр найтовстішої частини курячої гомілки, не торкаючись кістки. Курка повинна бути 165 градусів всередину.
Якщо курка всередині не досягла 165 градусів, додайте ще 2-5 хвилин до часу варіння.
-Не захаращуйте кошик.
Фритюрниці допомагають циркулювати гаряче повітря навколо курячого стегна, щоб отримати настільки сильний жар, що м’ясо здається смаженим, а для цього допомагає не стискати сковороду.
Помістіть курку на сковороду таким чином, щоб вони не тіснили один одного, що має велике значення.
Якщо ви любите цей смачний рецепт смаженої курячої гомілки так само, як і я, дайте йому огляд із п’ятьма зірками та допоможіть мені поділитися на fb та pinterest!
ПІДКЛЮЧІТЬСЯ З СОЛОДКОЮ C’S!
Обов’язково стежте за мною в моїх соціальних мережах, щоб ніколи не пропустити публікацію!
Facebook | Twitter | Youtube | Pinterest | instagram
Зареєструйтесь, щоб отримувати повідомлення електронної пошти у вхідні для кожного нового рецепту:
БЕЗКОШТОВНА ПЕРЕДПИСКА НА ЕЛЕКТРОННУ адресу
Інгредієнти
- 8 курячих стегон
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 чайна ложка кельтської морської солі
- 1 чайна ложка свіжого потрісканого перцю
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 1 чайна ложка паприки
- 1/2 чайної ложки кмину
Інструкції
- У невеликій мисці з’єднайте зелень і спеції. Переносити, відкладати.
- Помістіть курку в миску або поліетиленовий пакет і полийте оливковою олією. Кинути на пальто.
- Посипте зеленню та спеціями всю курячі стегна, щоб покрити їх.
- Підігрійте фритюрницю до 400 ° C протягом 2-10 хвилин.
- Помістіть курячі гомілки в кошик для смаження та готуйте 10 хвилин при 400 ° C.
- Вийміть кошик і переверніть курячі гомілки.
- Варіть при температурі 400 ще 10 хвилин.
- Якщо курка всередині не має 165 градусів, додайте ще 5 хвилин часу варіння. Час може варіюватися в залежності від розміру зубочистки, тому перевіряйте температуру після варіння, щоб уникнути перегрівання або недостатнього приготування.
- Коли курка внутрішньо досягла 165 градусів, подавайте негайно.
Харчова інформація
продуктивність
Розмір порції
1 кількість на порцію калорій 201 Загальний жир 12 г Насичений жир 3 г Трансжир 0 г Ненасичений жир 8 г Холестерин 116 мг Натрій 381 мг Вуглеводи 1 г Клітковина 0 г Цукор 0 г Білок 22 г
Nutritionix автоматично обчислює харчування. Перевіряйте всю харчову інформацію самостійно та проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом, щоб отримати медичні та дієтичні поради.
Схожі повідомлення
Рецепт торта Dr Pepper Sheet
Рецепт коктейльної вапняної смузі
Літній рецепт супу з полуничного печива
Курячий рецепт лаймової кінзи
Легкий рецепт цуценят-чау
Рецепт бананових спліт-блондінок
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду. Будемо вважати, що ви з ними згодні, хоча, якщо хочете, ви можете їх відхилити. Читати далі
У разі продажу вашої особистої інформації ви можете відхилити її за посиланням Не продавати мою особисту інформацію