Навесні є багато хороших речей! Дні стають довшими, час стає кращим, так що ви нарешті можете проводити дедалі більше часу на свіжому повітрі і нарешті не можете отримати виправдання «холодно, я не збираюся тренуватися»! Крім того, весняні овочі та фрукти допомагають скинути зайві кілограми, накопичені взимку!

Такий випадок з полуниця! З високим вмістом вітаміну С і клітковини. Це насичує і навіть робить вас справжньою закускою! І найкраще, у тарілці полуниці всього близько 49 калорій!

Абрикос - він має високий вміст клітковини, високий вміст поживних речовин і багате джерело вітамінів А і С. Персик містить загалом 17 калорій!

Прискорювач метаболізму та дієта

найсмачніші

Артишок - Він повний клітковини і дає відчуття ситості. Він повний білка, що також сприяє відчуттю ситості, щоб ви не переїли себе! Загалом він містить 60 калорій на шматок!

Спаржа - Один з найкращих овочів для схуднення! Клітковина має в цілому 4 (!) Калорії та багата клітковиною та вітамінами (К, В, С, А)!

Список готовий до наступних покупок! 🙂

Якими весняними овочами та фруктами ви найбільше задоволені? 🙂

PeakGirls - Пірат Енікő

Дізнайтеся більше про те, як бути ще красивішими на нашій сторінці Google+!