Зміст статті: + Переглянути зміст статті
- Принцип та переваги вібромасажних машин
- Фізичні вправи та масаж за допомогою вібромасажного апарату
- Типи вібромасажних машин
- Інші параметри та функції вібромасажних приладів
- Вібромасажні апарати для комерційного використання
- Ціна
- Найкращі вібромасажні машини для формування тіла
- VibroGym inSPORTline Alex
- Вібромасажний ремінь в SPORTline Rexabelt
- НЕБО SVP01
- Гімбіт Віброшапер
Більшість людей думають про вправи як про тренажерний зал, але ви також можете займатися вдома з власною вагою. Хорошим помічником буде т. Зв вібромасажний апарат, за допомогою якого ви досягнете кращих результатів завдяки рефлекторному скороченню м’язів.
Подивіться, як працює така машина і як вона вам допоможе.
Популярні вібромасажні машини в домашніх умовах
| HMS SVP01 | Переглянути товар | |
| VibroGym inSPORTline Lotus | Переглянути товар | |
| Вібраційна платформа inSPORTline Lilly ✔ НАША ПОРАДА | Переглянути товар | |
| Майстер G1 | Переглянути товар | |
| Вібромасажна машина inSPORTline Charles ✔ ДО ПОТРІБНОСТІ | Переглянути товар |
Принцип та переваги вібромасажних машин
Віброукріплювальна машина виконана у формі автономна платформа, поручень або ремінна платформа. Вбудовані в нього спеціальні електродвигуни дозволяють вібраційний рух платформи, який він може мати регульований напрямок та інтенсивність.
Вібрації викликають рефлекторне скорочення м’язів, що також покращує їх кровотік діяльність кровообігу та лімфатичної системи, що вам допоможе позбутися скутості, ну теж боротися з в’ялістю шкіри та целюлітом.
Фізичні вправи та масаж за допомогою вібромасажного апарату
Ви можете використовувати вібраційну платформу для масаж окремих частин тіла з регульованою інтенсивністю, що допоможе розслабити м’язи, напр. якщо у вас сидяча робота.
Платформа також забезпечує підтримку при розтягуванні - розтягуванні м’язів. Ви можете займатися на ньому класичні вправи на розтяжку розтягнути окремі групи м’язів, тоді як вібрація допоможе вашим м’язам ще більше розслабтеся і потягніться. Регулярне розтягування також допоможе вам боротися із скутістю, але завдяки цьому ви станете більш рухливими - коли не вистачає руху, м’язи не тільки слабшають, але й укорочуються (це ви помітите, наприклад, при зав’язуванні шнурків коли у вас проблеми з вигином).
Вібраційна платформа також використовується для вправи для обтяження. Це класичні вправи, які ви робите вдома, наприклад. присідання, ручки, випади, «живіт» тощо.. Платформа використовується, розміщуючи відповідну частину тіла, яку ви зміцнюєте, на (ввімкнену) віброплатформу.
Наприклад можна присідати встаньте двома ногами на платформу, у випадів тільки один раз, при натисканні на нього ви опускаєте руки, біля живота ти лежиш на платформі тощо.
Ви можете отримати доступ до деяких платформ також прикріпіть гумові еспандери, який потім можна використовувати для тренування менших м’язів подібні шківам у тренажерному залі. Для виконання деяких вправ може знадобитися додаткова шайба, можливо fitlopta (ці аксесуари зазвичай не входять до комплекту).
Типи вібромасажних машин
-
Вібраційна платформа без ручок - Це найпростіший і найдешевший варіант, де пристрій складається з самої платформи без ручок і допоміжної колони. Перевага в тому, що ти ніщо не перешкоджає руху. Елементи управління розташовані збоку платформи, але ці моделі, як правило, не мають надто широких можливостей регулювання. Вібраційна платформа з ручками - Вони розташовані на опорному стовпі з боків допоміжні ручки, який ти допомагають підтримувати стабільність під час фізичних вправ з інтенсивними вібраціями. На колонці також є панель управління з кнопками для налаштування окремих функцій та інформаційним дисплеєм. Особливо можуть допомогти ручки на платформі менш мобільні початківці, в той же час, однак, ви розміщуєте може обмежити деякими вправами. Пояс вібромасажний - Він складається з нерухома невібруюча накладка та обертається головка, до якого з обох боків кріпиться пояс. Цей пояс оточує ваші стегна або ваш ремінь вібруватиме вібраціями. Якщо пристрій має знімні ремені, ви можете масажувати ним інші частини тіла. Незважаючи на те, що вібромасажні ремені мають подібний ефект, як вібраційні платформи, з ними не можна займатися.
Інші параметри та функції вібромасажних приладів
-
Розміри вібраційної платформи - Вибирайте відповідно до типу свого персонажа та вправ, які ви хочете виконувати за допомогою приладу. Якщо у вас є вища фігура і довгі руки, ви можете бути меншою платформою, напр. на ручках вузькі. Те саме стосується напр. для присідань з широкою стійкою. Види вібрацій - Вібрація може бути по вертикалі, коли борти платформи по черзі рухаються вгору-вниз, 3D вібрація, які рухають цілу платформу в різні боки, або навіть поєднання обох згаданих. Регулювання інтенсивності - Чим ширші параметри налаштування, тим більше використання. Під час масажу вам зазвичай вистачає слабких вібрацій, але під час вправ на ногах діють сильніші. Він повинен регулюватися частота вібрації (тобто швидкість - зазвичай від 1 до 40 разів на секунду) a також їх амплітуда (ступінь удару або прогину - зазвичай від 1 до 5 мм). Деякі вібромасажні пристрої дозволяють регулювати інтенсивність вібрацій до 60 кроків.Вантажопідйомність - Зазвичай це до 100 або 120 кг. Якщо у вашій родині важчі члени, дотягуйтесь до моделей вантажопідйомністю до 150 кг. Вони мають достатній запас потужності і вони також можуть мати справу з важчими тренажерами. Потужність двигуна - Для домашнього використання двигун потужністю від 250 Вт. Ви також знайдете двигуни потужністю 400 Вт у комерційних моделях, у деяких пристроях їх навіть два. Чим важче людина і тим складніші вправи, це повинно зробити двигун потужнішим. Вкладення вкладення - Дозволяє підключати напр. гумові еспандери, які потім працюють подібно до підйомників у тренажерному залі. З ними можна тренувати більше частин тіла ваше навчання буде комплексним.Панель управління та дисплей - Ви можете знайти його майже на кожному вібромасажному пристрої. Він відображає задану інтенсивність вібрації, обрану програму та більш досконалі моделі також вимірюють час, витрачений на тренування, вміст жиру в організмі або навіть частота серцевих скорочень - це особливо підходить для кругових тренувань, які допоможуть вам зменшити вагу та покращити стан серцево-судинної системи. Матеріал віброплити - Це повинно бути само собою зрозумілим обробка проти ковзання сама вібраційна платформа, ідеальним матеріалом для цієї мети є гума.
Популярні вібромасажні машини в домашніх умовах
| HMS SVP01 | Переглянути товар | |
| VibroGym inSPORTline Lotus | Переглянути товар | |
| Вібраційна платформа inSPORTline Lilly ✔ НАША ПОРАДА | Переглянути товар | |
| Майстер G1 | Переглянути товар | |
| Вібромасажна машина inSPORTline Charles ✔ ДО ПОТРІБНОСТІ | Переглянути товар |
Вібромасажні апарати для комерційного використання
Якщо ви хочете придбати такий багатофункціональний пристрій для свого фітнес-центру або оздоровчого центру, вам слід дотягнутися до нього моделі, призначені для комерційного використання. Хоча вони і дорожчі, вони, як правило, є сильніші та довговічніші вібраційні електродвигуни, завдяки чому вони витримують цілоденне навантаження.
Крім того, завдяки своїй масивній конструкції вони зазвичай мають збільшена вантажопідйомність до 150 кг, завдяки чому ви будете впевнені, що він витримає навіть клієнтів із зайвою вагою.
Найдешевший Ви отримаєте вібромасажні тренажери за ціною нижче 300 євро, не чекайте від них чудес, вони часто мають лише слабший вібраційний двигун і часто з ними Функція вібрації 3D відсутня. Вони доступні в моделях, ціна яких перевищує 400 євро.
Ціна на моделі, призначені для комерційного використання з десятками попередньо встановлених програм та високою вантажопідйомністю зазвичай перевищує тисячу євро. Перед покупкою бажано перевірити, які відгуки має вібромасажна машина.
Найкращі вібромасажні машини для формування тіла
VibroGym inSPORTline Alex
Alex Vibration Strength Machine допоможе вам у цьому шляхом формування тіла та збільшення рухливості суглобів, також підходить для розслаблення та зняття стресу. Вібрації викликають рефлекторне скорочення м’язів, завдяки машині ви можете тренувати все тіло. VibroGym inSPORTline Alex також включає гумові еспандери для тренування плечей і спини. Його вантажопідйомність становить 120 кг.
допомагає при формуванні тіла та зменшенні ваги
корисний для регенерації після фізичних навантажень
допомагає при ревматизмі
плавна і тиха робота
стабільна конструкція
не дуже компактний
Вібромасажний ремінь в SPORTline Rexabelt
Масажний пристрій для активне розслаблення тіла допомагає при розпад надлишкового жиру і м’язової напруги. Це сприяє зміцненню м’язів, стимулює кров і лімфатичну систему та протидіє затримці води в тканинах. Містить 5 видів масажних ременів з різними ефектами можна встановити висоту 7 різних позицій. Максимальна стійкість під час вправ гарантована завдяки точкам ковзання, розташованим на скляній основі.
5 видів масажних ременів
можливість регулювання потужності
його можна легко скласти
допомагає при целюліті
вантажопідйомність лише 100 кг
НЕБО SVP01
Вібраційна платформа пропонує вигідну ціну 99 швидкостей, 3 рівні інтенсивності вібрації та 10 запрограмованих програм. Ви можете керувати платформою пульт і ви навіть можете прикріпити його до нього гумові експандери для посилення, які входять до комплекту. Налаштування вправи швидко і легко. Максимум вантажопідйомність 150 кг.
тиха робота
гумові еспандери для вправ у пакеті
висока вантажопідйомність
описи на панелі управління відшаровуються
гірший дизайн матеріалу
Гімбіт Віброшапер
Вібраційна платформа Gymbit Vibroshaper допоможе вам завдяки коливальній технології спалювати жир, худнути і формувати все тіло. Він також ефективний у боротьбі з целюлітом. Іде о універсальний пристрій підходить майже всім, незалежно від статі та фізичної підготовки. Gymbit Vibroshaper є безшумний пристрій, Ви також можете потренуватися у перегляді телевізора або читанні книги. Платформа розкладна, він має колеса, що полегшує транспортування.
простий у використанні
пульт
упаковка містить гумові еспандери
можна займатися всім її тілом