низькокалорійний

Це торт без жодної помилки. Він чудово повітряний і пухнастий. На мою думку, він навіть смачніший за знаменитий торт "Наполеон". Якщо ви сидите на дієті, не впадайте у відчай! У 100 грамах цього пирога міститься лише 114 калорій, тому ви можете ним «грішити».

Ви можете їсти цей дієтичний десерт спокійно один раз на день і готувати різні варіації. Можна замінити інжир курагою, сливою, родзинками або яблуками та журавлиною. Замініть груші бананом або ківі. Однак звучить заманливо?

Вам знадобиться:

Тісто:

200 грам яблук

180 грам вівсяних пластівців

100 грам сухофруктів (інжир, фініки)

220 грам розтоплених бананів

Крем:

500 грам м’якого нежирного сиру

300 грам білого йогурту

150 грам стиглих груш

Підхід:

У блендері подрібніть вівсянку і очистіть яблука від шкірки і натріть їх на тертці для сиру. Також ми змішуємо сухофрукти в густу кашу. Потім посипте банани в мисці і додайте суху суміш пластівців і також змішані сухофрукти. У нас буде щільний шлях, який лежить в основі. У тісто можна додати трохи ванільного екстракту для кращого смаку та аромату.

takprosto.cc

Вибираємо круглу форму для торта і добре притискаємо тісто до дна. Щось на зразок випікання чізкейка. Наразі ми покладемо форму з дорогою в холодильник.

Тим часом змішайте в мисці йогурт, сир і мед. Наріжте груші тонкими скибочками або кубиками. Викладаємо крем на тісто, кладемо зверху груші, а також можемо використовувати горіхи або корицю. Поставте торт на ніч у холодильник. Цей ідеальний фруктовий вершковий десерт чекатиме на вас вранці.

Якщо ви любите мак, сміливо додайте його в тісто або вершки. Торт набуває чудовий смак. Посипте торт гарбузовим насінням або придумайте що-небудь інше, що вам подобається. Смачного.