коктейль

У цьому дописі ми покажемо вам, як приготувати один із найшвидших і найсмачніших смузі, що існує: це банановий коктейль Thermomix, який ідеально підходить для того, щоб розпочати день з великою силою і дозволяє нам скористатися всіма цими стиглими фруктами що має поганий аспект, і ми не знаємо, чи кидати. У вас є пара хвилин? Це все, що вам потрібно, щоб насолодитися цим поживним і корисним напоєм. На кухню!

Індекс рецептів

Інгредієнти

  • 200 грам стиглих бананів.
  • Стакан цільного молока.
  • 35 грам цукру.
  • 100 грам кубиків льоду.

Як приготувати банановий коктейль Thermomix

  1. Банани очищаємо від шкірки і нарізаємо скибочками.
  2. Кладемо фрукти в склянку Thermomix і додаємо цукор і лід. Ми програмуємо на швидкості 5 на 40 секунд.
  3. Далі ми виливаємо молоко через горло склянки і збиваємо на швидкості 5 ще 30 секунд.
  4. Наш смачний банановий коктейль Thermomix готовий, простий і дуже швидкий у приготуванні. Залишається подавати його у високих келихах і супроводжувати їх соломкою. Насолоджуватись!

Поради щодо рецептів

Суми, які ми показали вам, дають за пару склянок або, можливо, три. Якщо ви хочете зробити більше, тому що вас багато вдома або ви очікуєте візиту, просто подвойте інгредієнти, зберігаючи однаковий час помелу.

Інші комбінації інгредієнтів

Банан має дуже характерний смак і чудово поєднується з іншими фруктами, такими як яблуко, ківі або полуниця, тому не бійтеся вносити варіації в рецепт. Ви також можете додати інші інгредієнти, наприклад трохи цільнозернового печива, для модифікації текстури та кінцевого смаку напою.

Підходить для дієт для схуднення

Якщо ви хочете, щоб цей молочний коктейль підходив діабетикам та дієтам для схуднення, спробуйте замінити цукор таким природним підсолоджувачем, як стевія. Смак буде не однаковим, але він і надалі буде смачним, і ми можемо побалувати себе, не відчуваючи при цьому сумління. Замість того, щоб використовувати цільне молоко, ви можете вибрати знежирені продукти або продукти рослинного походження: сою, вівсянку, мигдаль або кокос. Таким чином, люди, які не переносять лактозу, також можуть приймати його, а також целіакії та вегани.

Привіт! Я Альберто, автор цього блогу, який спеціалізується на корисних напоях, таких як смузі, смузі чи соки. І ти скажеш, дуже добре, але хто ти такий і чому я повинен тобі довіряти?

Ну, я вам скажу, я заснував цей блог, тому що це був спосіб поєднати 4 пристрасті, які я мав з багаторічним досвідом: кулінарія, розкриття здоров’я, харчування та ведення блогів.

Ви можете знати більше про мене в про нас.