Гарячий напій, який може допомогти задовольнити нашу тягу до солодкого і навіть запобігти набору ваги? Це може здатися неймовірним, але є один.

жиру

Створено: 30 січня 2018 р., 10:36
Змінено: 6 липня 2020 р., 10:09

Для чудодійного чаю не потрібно нічого, крім свіжого імбиру, паличок кориці та трохи меду. Це дуже смачно, і його також можна вживати дієтам, оскільки це корисно для них. Це було відомо і раніше варто включити якомога більше кориці в наш раціон, оскільки це може допомогти вам схуднути. Дослідження показують, що такі спеції, як кориця, імбир або мускатний горіх, можуть допомогти контролювати голод, а також успішно зменшують тягу до солодощів, тому вони також можуть бути ефективним супутником у зменшенні споживання цукру. Вживання кориці також пов’язане з більш збалансованим рівнем цукру в крові, підтримкою здоров’я серця та підтримкою здоров’я мозку.

Імбир також є одним з продуктів, який може зробити наш шлунок більш плоским, тому що це допомагає травленню і може допомогти вам досягти і підтримувати здорову вагу. Наприклад, згідно з дослідженням 2012 року, ті, хто випиває гарячий імбирний напій перед основними прийомами їжі, швидше почуватимуться ситими або почуватимуться більш задоволеними після їжі. Свіжий імбир також може допомогти при нудоті, болях у шлунку та спазмах у животі. І мед не тільки смачний і корисний, але навіть має протикашльовий ефект.

Напій зробити дуже просто. Киньте чотири-п’ять паличок кориці та один палець свіжотертого імбиру в невелику ступню води, а потім прокип’ятіть близько двадцяти хвилин. Потім процідіть і підсолоджуйте чай з невеликою кількістю меду. Напій можна приготувати за кілька днів до цього - тримайте його в холодильнику і завжди нагрівайте, скільки хочете. Солодкий, гострий напій не тільки дуже смачний, але і це також сприяє посиленню метаболізму та спалювання жиру. Дві-три кружки на день ми можемо сміливо споживати.

Найкращі сніданки, якщо ви хочете схуднути - натисніть для деталей!