початку

Марія: «Що ти збираєшся тепер сідати на дієту?»

Хуан: Чому б вам не почекати, поки не буде понеділка? »

Педро: "Перед Різдвом?"

Ана: "Краще, якщо ти залишиш це на день народження, так?"

Хосе: «Ви почнете після Рейєса»

Кармен: «На дієті? Ну, їжте трохи менше і рухайтесь більше »

Шукаю підтримки

Яка допомога, га? Ви говорите своїм друзям, що ви збираєтеся сісти на дієту, і вони намагаються вивести це з розуму. Ти, хто потребує підтримки, бо бачиш, що тобі важко підніматися сходами (що твоя мати живе в третій, а не в десятій), що щоб зв’язати взуття, ти повинен підняти ногу на стілець, що в в шафі у вас багато одягу, але ви можете одягнутись лише в кілька речей, це ... і вони кидають вам глечик з холодною водою. І тому, звичайно, у вас це було, але тепер ви сумніваєтесь між тим, що ви хочете, і тим, що вам говорять ваші близькі.

Чому я хочу схуднути? Так що? Хто хоче, щоб я схудла?

3 важливих питання, на які ви можете відповісти лише ви.

  1. Чому я хочу схуднути? Тому що…
  2. Чому я хочу схуднути? Для ...
  3. Хто хоче, щоб я схудла? У цьому є лише одна дійсна відповідь, і це: Я той, хто хоче схуднути.

Найкращий час для початку дієти для схуднення

Якщо ви сподіваєтесь не влаштувати торжество, вечерю вдома у друга, захід чи щось інше ... Коли це буде? У вас можуть бути вказані конкретні дати в календарі, але ви знаєте, що багато разів виникають несподівані страви або вечері.

Який найкращий момент? 3 лютого; 20 грудня; 14 червня. До 24 грудня може бути вдалою датою. ЗАРАЗ Це момент.

Якщо ви думаєте про дієту, це тому, що вам не дуже комфортно. Тож подумайте про «Яким хорошим я буду! " Все залежить від "Колір скла, на який ви дивитесь"

Рішення залишається лише за вами.

Щодо пропозиції Кармен рекомендувати їсти трохи менше і рухатися трохи більше, ви можете прочитати цю статтю: Їжте менше, рухайтеся більше?