У цій роботі навчальна серія ми зупинимось на найпоширеніших міфах про фітнес-харчування! Наш постійний гість, який спробує вам все пояснити, є Супер тренер.

Інформацію ви знайдете у відео:

  • Вступ 00:00
  • Жири шкодять нам. 1:01 - 3:00
  • Чим менше у мене вуглеводів і жирів, тим краще я схудну. 3:10 - 4:12
  • Я можу їсти авокадо та арахіс, як хочу, тому що вони здорові. Клейковина шкідлива. 4:19 - 7:00
  • Хліб поганий. 7:01 - 7:55
  • Добавки перевершують їжу. 7:57 - 10:45
  • Коли я п’ю мальтодекстрин під час тренувань, у мене з’являється діабет. 10:47 - 13:00
  • Можна з’їсти максимум 25 г білка на порцію їжі. 13:00 - 14:55
  • Бодібілдери мають результати і тому радять найкраще. 14:57 - 18:06
  • Якщо я сиджу на дієті, це для мене дорожче, ніж звичайна дієта. 18:07 - 19:29
  • Я вагітна = я не можу робити вправи. 19:47 - 21:26
  • Жінкам потрібен особливий білок. 21:33 - 22:50
  • Ви можете схуднути локально, практикуючи гру. 22:52 - 24:37

Якщо вас цікавить, які теми ми розглядали в попередніх епізодах, просто погляньте це посилання, під яким ви знайдете все наше навчальні відео. Ви також можете знайти його на нашому веб-сайті фітнес-рецепти із серії varimefit, завдяки чому ми намагаємося показати вам, що навіть корисні рецепти можуть бути по-справжньому простими, смачними та чудово виглядати!

найпоширеніші

Перестаньте вірити всьому сказаному! 3 найбільші міфи здорового харчування!

Якщо у вас є якесь уявлення, на чому ми могли б зосередитись у наступних частинах навчальної серії, не соромтесь напишіть коментар під цією статтею.