Чому схуднення коштує стільки, а набору так мало? Оскільки включення кілограмів відбувається автоматично, несвідомо і багато. А схуднення означає уважність, спостереження, обмеження, відкладення речей ... Втрата ваги повинна бути настільки усвідомленою, що здається, що час ніколи не минає », - пояснює Максимо Равенна (60), психотерапевт, який за півтора десятка років заробляв тисячі пацієнтів худнуть у своєму терапевтичному центрі, відомий і не відомий, звичайно.

найважливіше

Серед знаменитостей, які пройшли через його кабінет, є не хто інший, як Сусана Гіменес, яка схудла на 10 кілограмів, Джорджина Барбаросса, яка підтримує свою вагу протягом десятиліття, Дейзі Мей Королева, Карлін Кальво, Беніто Фернандес, Дієго Перес, Хорхе Чистерпіллер, Мігель Анхель Родрігес, Мартін Ліберман, Карлос Роттемберг, і список можна продовжувати. Зараз він щойно опублікував свою третю книгу «Пісний захід», щойно розпочату бестселер. "Завдяки моїй системі схуднення будь-яка товста людина може схуднути", - ризикує він. Які новинки ми знайдемо у вашій новій роботі?

Він сам це розповідає: "Я продовжую розвивати концепції щодо ожиріння та проблем, які ця напасть викликає у світі. Ця книга представляє трилогію разом із «Тонкою межею між надмірністю та мірою» та «Захоплюючою павутиною». Я заглиблююсь у численні проблеми, які ми бачимо сьогодні з проблемою ожиріння, з усіма елементами, що втручаються, з цим середовищем, яке сприяє повторному відгодівлі, коли людина втрачає вагу, відгодівлі людей, які не були товстими ... Останні цифри викликають занепокоєння: ми перебуваємо в 60 відсотках людей із зайвою вагою або ожирінням в Аргентині, приблизно 24 мільйони випадків. Є понад 600 000 товстих хлопців. На міжнародному рівні в таких районах Іспанії, як Андалусія, Севілья, Гранада, спостерігається 75 відсотків надмірної ваги, а в США та Австралії зростає ожиріння, що є найвищими в статистиці".

-Що ви пропонуєте на новій роботі?
–Ця третя книга є необхідністю продовжувати прогресувати, вона стосується практичних заходів для вирішення складних ситуацій або тим, хто з них більше схильний. З іншого боку, це повторення, продовження або нагадування про попередні концепції, про нейромедіатори, які породжують справжню залежність від їжі, звикання, характерне для жителя світу сьогодні, який все більше потребує антистресових елементів, грунту дроти, стимулятори та заспокійливі засоби. Їжа є найближчою, що є у людини, і це свідчить про те, що вона збільшила кількість споживаного, як і алкоголізм у жінок. Є надмірне споживання, таблетки приймають навалом, збільшується споживання амфетамінів, пако, всього, що є наркотиками. У дорослих люди п’ють більше шампанського та вина. Молодь, вони змітають пиво.

- Чи люди товстіють, бо вони?
– Трапляється, що товстун поступово забуває своє тіло. Він робить кілька спроб і завжди зазнає невдачі. Над цим питанням працює все більше лікарів, оскільки кількість людей, що страждають ожирінням, збільшується.

–Які відповіді знайде товстун у цій книзі?
–У нього дуже гарний початок, ніби це меню, яке розповідає про закваску, перший курс і закінчується додаванням - це рахунки, які потрібно платити за те, як хтось їв. Я наголошую на групах та повсякденній роботі. Все більше і більше я апелюю до відповідальності, не бути слабким. Ті, хто має більшу здатність до самообслуговування, врівноваженості та поміркованого ставлення, досягають успіху. Будьте обережні, адже є багато людей, які набирають більше ваги від алкоголю, ніж від їжі. Алкоголь - це фасилітатор, щоб з’їсти більше.

–А як люди не відчувають голоду і худнуть?
- Ожиріння все частіше вважається неврологічним захворюванням. Коли пацієнту вдається відокремитись від надлишків за допомогою нашої системи, використовуючи міру, яка усуває голод, стан ситості настає дуже скоро. Це майже диво, тому що той, хто майже все життя прожив дієту, страждаючи, зможе відчути, що він їсть те, що ми йому даємо, не більше. М'ясо, малими порціями, є досягненням для пацієнта. Він харчується ними і досягає вас. Людина повинна мати хороший медичний нагляд, бути добре зволоженою та приймати втрачені мінерали не через дієту, а тому, що при усуненні вуглеводів з’являється той потік води, який забирає мінерали. Ви повинні мати це добре компенсоване.

–Що ми робимо з пацієнтом, у якого видаляємо надлишки?
- Ми проводимо для нього дуже інтенсивну роботу групи, і ми постійно переоцінюємо її. Чим більше в групах товстун, тим більше він вчиться.

–Чи ви дізнаєтесь більше зі страху чи відповідальності?
–За відповідальністю. У цих випадках добре це робить не стільки акцент на негативному, скільки підкріплення позитивного. Повітря, рух, естетика, самооцінка, досягнення, особливо останні. Є люди, які не худнуть і мають чудове тіло, є люди дуже старі, яким вдається скинути багато кілограмів, і це змушує їх почуватись дуже добре.

- Основна порада, яку ви даєте, куди ви йдете?
–Згідно з усіма практичними правилами здорового глузду: як боротися з “Я не можу", Помилкові ідеї, що"в менопаузі я не можу спуститися", Міфи, істини, практичні поради, щоб знати, як обробляти поїздки, вечірки, непередбачені ситуації, як уникнути спокуси наполяганням.

- Ви все ще безкомпромісний противник шлункового шунтування?
- Я критично ставлюся до простоти хірургічного втручання, оскільки після операції прийом їжі для пацієнта стає покаранням. Буває все каша та рідини. І якщо ви з’їсте шматок м’яса, ви ризикуєте стати занадто важким. Ті, хто працює, повинні знати, що вони більше ніколи не будуть такою ж людиною. І я також уточнюю: у моєму терапевтичному центрі у мене близько 80 людей, які схудли більше ста кіло. Вони є прикладом, який ви можете. Хто не хоче, той не спускається. Останні цифри насторожують: ми маємо 60 відсотків надмірної ваги або страждаємо ожирінням в Аргентині, приблизно 24 мільйони випадків. Є понад 600 000 товстих хлопців!", Пояснює Равенна." Ширина = "1" висота = "400" layout = "intrinsic"> Останні цифри насторожують: в Аргентині ми маємо 60 відсотків надмірної ваги або страждаємо ожирінням, приблизно 24 мільйони випадків. Є понад 600 000 товстих хлопців!”, Пояснює Равенну." Ширина = "1" висота = "400" layout = "intrinsic">

"Останні цифри насторожують: ми маємо 60 відсотків надмірної ваги або страждаємо ожирінням в Аргентині, приблизно 24 мільйони випадків. Є понад 600 000 товстих хлопців!”Пояснює Равенна.

"Ця третя книга є необхідністю продовжувати прогресувати: вона стосується практичних заходів для вирішення складних ситуацій або тих, хто є більш викритим. З іншого боку, це продовження корисних понять для швидкого схуднення".