Корисна дія масел відома людям вже тисячі років. Одне з них - масло чорної малини. Його склад позитивно впливає на наш організм, допомагає лікувати алергію, перекручує віруси, паразити, грибки, зміцнює імунітет, допомагає при подразнюючому кашлі.
Недавні дослідження свідчать про це Вживання цієї олії допомагає схуднути, покращує стан шкіри, навіть лікує рак та діабет, як зазначено на medicalnewstoday.com. Це чудовий інгредієнт для приготування їжі, його додають у супи, другі страви та салати. Він має приємний горіховий смак.
Який містить?
Це рослина під назвою Nigella sativa з ніжно-фіолетовими, синіми або білими квітками. Зростає у Східній Європі, Західній Азії та на Близькому Сході. Колір насіння темний, нагадує півмісяць. Для виготовлення олії використовується стигле насіння раски або інший чорний кмин, калонджі. Для холодного віджиму зберігаються всі поживні речовини. Має сильний трав’яний аромат і смак. Він містить велику кількість ненасичених жирних кислот.
Олія чорного насіння містить тимохінон, який має антиоксидантну та протизапальну дію. Крім того, ми знаходимо пальмітинову кислоту, пальмітолеєву кислоту, стеаринову кислоту, лінолеву кислоту, фолієву кислоту, вітаміни групи В1, В2, В3, кальцій, залізо, мідь, фосфор, цинк. Люди можуть використовувати його у формі капсул або олії. Його також можна додавати в масажні олії, шампуні, домашні засоби для догляду за шкірою та ароматизатори.
Користь скакалової олії для організму людини
Вживання олії чорної малини в першу чергу допомагає схуднути, як виявило дослідження. Стимулює перистальтику кишечника, покращує травлення, зменшує гнильні процеси в кишечнику та сприяє правильному спорожненню. Підтримує потрібний рівень холестерину в крові, діє проти накопичення жиру в судинах. Містить D-карвон, який зневоднює, детоксикує та сприятливо допомагає при здутті живота та спазмах.
Вплив на шкіру
- Екзема - Згідно з дослідженням 2013 року, масло чорної малини може бути корисним для людей, які страждають будь-яким видом екземи.
- Вугрі - Дослідження показують, що протимікробна та протизапальна дія олії може покращити прищі. В одному дослідженні 58 відсотків учасників оцінили свою реакцію на це лікування як добру, тоді як 35 відсотків вважали, що їх результати були м'якими.
- Псоріаз - Інше дослідження на мишах 2012 року свідчить про те, що олія може також мати антипсоріатичну користь.
Олія ожини також зволожує волосся, пом’якшує стан шкіри та зволожує його. Це ідеальне рішення для проблем з ротовою порожниною, частих гінгівітів, неприємного запаху з рота.
Інші переваги для здоров’я
- Недавні дослідження показали, що Тимхінон в олії має значні протиракові ефекти. Він підходить як дієтична добавка при лікуванні раку шлунка, печінки та грудей.
- Відповідно до статті у Journal of Endocrinology & Metabolism, масло чорного кмину може бути протидіабетичні властивості та підтримують належний рівень цукру в крові.
- Плацебо-контрольоване клінічне дослідження у чоловіків з патологією сперми та безпліддям виявило це Олія чорної малини може покращити рух сперми та збільшити кількість сперми.
- Це зміцнює імунну систему і є ефективний при купіруванні нападів астми. Це допомагає при подразнюючому кашлі, розслаблює слиз та допомагає при кашлі.
Побічні ефекти
Люди, які регулярно приймають ліки, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед використанням олії. Необхідно обговорити можливі переваги, а також побічні ефекти добавки. Застосовуючи місцево, масло може спричинити алергічну висип у деяких людей. Тому спочатку потрібно протестувати його на невеликій частині шкіри, щоб переконатися, що це не викликає жодної реакції. Масло не повинно потрапляти в очі, ніздрі та інші чутливі частини тіла.
Багато досліджень показали, що олія чорного кмину може мати багато користі для здоров'я та косметики, але важливо зазначити, що багато експериментів проводили лише на тваринах.