Багато хто навіть не уявляє, що не починає свій день з чашки кави. Більшість людей також змішують цукор, молоко та вершки, хоча кокосове масло може бути більш здоровою та кращою альтернативою.
Створено: 16 серпня 2018 р., 11:15
Змінено: 22 серпня 2019 р., 11:49
Ви можете активізувати свій метаболізм
Кокосова олія містить так звані середньоланцюгові тригліцериди, які може позитивно впливати на обмін речовин. За даними одного дослідження, дві столові ложки на день можуть збільшити споживання енергії на п’ять відсотків, що є це може означати спалення до 100-120 зайвих калорій. Тож будь-хто, хто сидить на дієті, може спробувати спробувати.
Це може допомогти контролювати ваш апетит
Цей ефект також обумовлений вміщеними в ній тригліцеридами із середнім ланцюгом. Дослідження показують, що споживання цих видів жирів має пригнічуючий апетит ефект, а ті, хто включає його в свій раціон, щодня вносять менше калорій.
Це допомагає нам бути енергійнішими
Більшість людей п'ють каву через додатковий заряд енергії та підбадьорливий ефект, кокосове масло може допомогти і в цьому. Кава з кокосовою олією також є чудовим напоєм перед тренуванням, оскільки допомагає нам покращити наші спортивні результати.
З невеликою увагою кава може мати дуже благотворний вплив на весь наш організм. Однак для цього нам потрібно звертати увагу на те, що ми робимо, а що не додаємо до улюбленого підбадьорливого напою. Як наша кава може бути найздоровішою? Клацніть!
Це може зміцнити імунну систему
У каві не так багато поживних речовин, переважно лише вміст антиоксидантів, що позитивно впливає на організм. Кокосова олія, навпаки, містить речовини, що мають мікробіцидну дію, і може допомогти зміцнити захисну систему нашого організму.
Це може допомогти запобігти психічному погіршенню
Кава та кокосова олія також містять антиоксиданти, які добре впливають на наше психічне здоров’я, про що свідчать кілька досліджень. Спільне їх використання може допомогти зменшити шанси розвитку хвороби Альцгеймера та депресії, серед іншого.