Багато людей можуть навіть не думати про це, але при регулярному вживанні овочів ми можемо досягти більш вражаючих результатів при дієтах, і нам навіть не потрібно відмовлятися від солодких смаків.

смаку

Зважаючи на наближення свят, багато людей вже сідають на дієту, дієту, щоб згодом вони могли насолоджуватися різдвяним меню та безкарно перекушувати принаймні день-два. Але для того, щоб втрачені кілограми не повзли до нас, потрібне стійке рішення. Давно відомо, що овочі легше дотримуються будь-якої дієти, оскільки численні опитування дієтологів показують, що схуднення починається легше, тому рекомендується вживати їх під час кожного прийому їжі.

"Овочі - основа хорошої програми схуднення". - сказала про цю тему Зсузанна Байор, експерт-дієтолог журналу «Смаки та почуття». «Кожен, хто хоче досягти тривалого успіху в дієтах, повинен включати вживання овочів принаймні три рази на день. До того ж, звичайно, не доведеться відмовлятися від м’яса, злаків та олійних культур. І щоб вам не довелося повністю відмовлятися від перекусів під час дієти, давайте шукати овочі з найсолодшим смаком як альтернативу солодощам: тепер уже сезонний, смачний гарбуз, буряк, смачна дитяча буряк або золота солодка кукурудза, яка натурально солодкий і містить натуральний цукор. він не містить доданих шкідливих добавок, але в той же час він може чудово задовольнити тягу до солодощів ". Експерт додав.

Важливо також знати, що солодка і смачна солодка кукурудза має додаткові корисні фізіологічні ефекти, оскільки вона містить вітаміни групи В, каротин, фолієву кислоту, магній і залізо, а також високий вміст білка і клітковини. Хоча він має трохи вищу калорійність, ніж інші овочі, більша частина - це клітковина, яка допомагає травленню і тим самим підтримує настання втрати ваги, ускладнюючи нам набір ваги. Ще однією перевагою кукурудзи GOLD є те, що вона не генетично модифікована і не містить консервантів, тому вона навіть благотворно впливає на наше здоров’я.