Настав сезон грипу. Змінна погода змушує нас один раз правильно одягатися, іноді відкладати пальто. Перш ніж вдатися до ліків від риніту, спробуйте цей напій, він, як кажуть, творить чудеса!
Перевірена "зброя" не повинна бракувати!
Інгредієнт кожного чаю або напою, який бореться із сезонними застудами, безсумнівно імбир. Він містить гінгерол, діючу речовину, подібну до капсаїцину, який містить перець чилі. Ця речовина може полегшити головний біль, особливо при мігрені.
Вміст вітамінів робить його ідеальним і універсальним помічником при грипі чи застуді. Це також допомагає відкашляти слиз, яка осідає на дихальних шляхах під час хвороби.
Імбир не повинен бракувати в цьому напої і так само і мед. Він працює антибактеріальний і є хорошим антиоксидантом. До цієї категорії також додається лимон, який дивом діє в організмі постачає вітамін С. Він зміцнює імунну систему, а також захищає від неї розвиток інших інфекцій.
Таємничі помічники
Кориця та чорниця - чудові помічники. Кориця є загальною спецією в кожному домогосподарстві і з’являється все частіше і частіше восени. Під час сухих вечорів його використовують, наприклад, у глінтвейні. Або через зиму до сот.
Кориця дуже хороша джерело магнію, клітковина, залізо і кальцій. Кориця також включає фолієву кислоту, омега-3 та омега-6 жирні кислоти. Він підтримує імунну систему, має антибіотичні ефекти, допомагає позбавити організм від слизу і має антисептичну дію.
Що робить цей чай візуально цікавим та приємним на смак чи запах - це чорниця. Сезон чорниць уже не пройшов, але ті, хто його вирощував, звичайно мають деякі запаси, що зберігаються в морозилці. Їх все ще можна купити замороженими, і вони не повинні втрачати нічого вітаміну, що робить їх такими особливими для нашого організму.
Чорниця містить достатньо вітамінів і мінералів для того, щоб отримати "титул" супер фрукта. Якщо поласувати чорницею, ви отримаєте залізо, кальцій, фосфор, натрій, хром, а також фолієву кислоту. Вітамінами є вітаміни А, В і С, бета - каротин і міртілін - барвник і одночасно антиоксидант.
Чорниця підтримує імунітет, знімає кашель, надає антисептичну дію та очищує вільні радикали - служать профілактикою раку.
Рецепт напою
Майже кожен наважується прийняти цей цілющий напій. Вам знадобиться півсклянки чорниці, 3 тонких скибочки свіжого імбиру, 3 столові ложки свіжого лимонного соку, 2 столові ложки органічного меду, половина чайної ложки кориці в порошку і чверть чайної ложки меленої гвоздики.
Очищений імбир натріть на тертці, закип’ятіть чашкою води. Додати чорницю, варити разом 20 хвилин. Суміш процідити в чашку і додати окропу, ніби ми хотіли налити чай. Додати лимон, мед, перець і випити кілька разів на день. Ура!