напої

Все більше жінок худнуть за допомогою спеціальних напоїв. Це працює?

Коли новорічна мотивація не вдається, ви можете допомогти собі чудодійною дієтою. Ви не вірите?

Не потрібно бути дієтологом, щоб знати, що кілограми не підуть без коригування дієти. І що без фізичних вправ ви не утворюєте міцної дупи або кубиків на животі. Але якщо ви потрапили у відчайдушну ситуацію і ненавидите вагу та власне тіло, що не може допомогти з усіма цими спокусливими ласощами, можливо, варто спробувати щось нове. Наприклад, схуднення за допомогою коктейлів, яке стало великим хітом за кордоном, але повільно - і в нашій країні.

Спалювати жир!

Одним з найпопулярніших планів схуднення у світі є Кембриджський план ваги, який був розроблений доктором Аланом Говардом у 1970 році. Оскільки програма була простою у підготовці, але обіцяла швидке зниження ваги, вона швидко стала підрозділом в Англії. Він працює на основі коктейлів, каш та батончиків, які замінюють дієту - одна, дві чи три основні страви, залежно від того, скільки кілограмів ви хочете скинути. Ці замінники повні білків, але майже не містять вуглеводів. І в цьому полягає програма скорочення.

Це не для всіх

Перш ніж зануритися в коктейлі, потрібно усвідомити важливу річ - як ніяка дієта, коктейль підходить не всім. Тому перед початком програми необхідно проконсультуватися зі своїм дієтологом. Якщо ви страждаєте від каменів у жовчному міхурі, вагітні, годуєте груддю або страждаєте на цукровий діабет першого ступеня або вертикальну аритмію та порфірію, дієта не буде рішенням для вас. Не кажучи вже про булімію та анорексію. Проте програма також може допомогти пацієнтам, які страждають на високий кров'яний тиск, або хворим на псоріаз.

І який йо-йо ефект?