Кажуть, надлишок жиру на тілі людини є ворогом краси та впевненості в собі. Це може бути не завжди правдою, тому що кожен з нас має різну межу прекрасного, але в якийсь момент кожна людина з повнішими формами встане і спробує зробити щось зі своїм характером.
Люди часто вкладають неймовірні гроші в сумнівні ліки, харчові добавки, а також на лікування схуднення, яке рідко спрацьовує і має бажаний ефект. І в той же час досить використовувати здоровий глузд, продукти, які нам дає сама природа, і трохи молока або йогурту. Сам кислий молочний продукт - чудова річ, що підтримує не тільки травлення, але й печіння. Якщо додати до нього інші інгредієнти, отриманий ефект може потроїтися.
Йогурт і імбир
Ми вже багато розповідали про те, чим корисний імбир. І не без потреби, адже багато хто з вас оцінили його наслідки. Цього разу ми зупинимося на здоровому спалюванні жиру за допомогою кислого йогурту та кореня імбиру. Імбир втрачає вагу і не тільки - завдяки цьому ваш метаболізм може творити чудеса. І ваше тіло відплатить йому сто разів.
Характерний запах імбиру, а також різкість можуть не сподобатися кожному. Якщо ви належите до цієї групи людей, то не забудьте викинути шанс на лікування імбиром, а переможіть свої смаки деякими їстівними видами олій.
Ви можете знайти їх у магазинах чаю чи бонсай, де вони із радістю вам проконсультують. Регулярне вживання імбирного йогурту регулює рухливість шлунково-кишкового тракту, стимулює вироблення шлункового соку, сприяє кращому засвоєнню поживних речовин і особливо бажаного розчинення жиру.
pixabay.com
Це також допомагає впоратися з розладом шлунку, висипанням, метеоризмом, але також пригнічує нудоту і залучає мавпу на вихідних. Її слід їсти особливо вагітним жінкам, які знайдуть в ньому підтримку проти проблем зі шлунком, кальцій для розвитку кісток дитини, а також енергію, яка вкрай необхідна протягом усієї вагітності.
Готуйте їх вдома
Ми маємо для вас три поради щодо домашніх йогуртово-імбирних напоїв. У першому змішайте 1 частину свіжого тертого імбиру, 200 мл білого йогурту і щіпку чорного перцю. Пити приблизно за 15-20 хвилин до або через півгодини після основного прийому їжі.
Для другого занурення змішайте 1 ч. Ложку тертого імбиру з 200 мл білого йогурту та додайте щіпку меленої кориці. Якщо вам не вистачає цукру, не бійтеся додавати мед. Пийте як смузі в будь-який час доби, але найкраще на сніданок або вечерю.
pixabay.com
І в третьому випадку змішайте ще раз 1 чайну ложку тертого свіжого імбиру з 200 мл білого йогурту та 1 PL меду. Пийте цей напій перед сном, адже мед найкраще спалювати на ніч.