печінки

Часник - одна з найбільш повноцінних продуктів харчування. Дезінтоксикація печінки може бути корисною, коли симптоми виникають через проблеми з її функцією.

Завдяки цікавому поживному складу, включенню його в раціон дозволяє стимулювати виведення токсинів, що заважають здоров’ю.

Це, крім здатності знижувати рівень холестерину та боротися із запаленням, робить його чудовим союзником для профілактики та лікування захворювань.

Найцікавіше, що його можна поєднувати з багатьма іншими інгредієнтами, оскільки він дуже універсальний і не зазнає змін, які впливають на його якість.

Цього разу ми хочемо поділитися цікавим лікуванням, яке використовує його властивості для оптимізації функцій печінки, коли виникають труднощі.

Ви смієте спробувати? Брати до відома!

Чи важливо проводити детоксикацію печінки?

Перш ніж знати про лікування печінки часником, важливо знати, що ми маємо на увазі, коли говоримо про детоксикацію печінки.

Печінка - один з органів виділення, який відповідає за фільтрацію крові. Завдяки цьому процесу він виводить токсини, які не потрібні організму.

Належне функціонування запобігає розвитку багатьох аномалій, оскільки, крім іншого, він бере участь у перетравленні жирів, синтезі гормонів та обміні речовин.

Він має здатність постійно очищатися, але для цього йому потрібні мікроелементи та мінерали, яких іноді немає в нашому раціоні. Тому, говорячи про детоксикацію печінки, слід звернутися до забезпечення цих необхідних мікроелементів та мінералів щоб печінка виконувала свою функцію.

І саме це, хоча існують здорові звички, що зменшують вплив токсинів, ми всі так чи інакше піддаємось його наслідкам.

Чому корисно їсти часник для детоксикації печінки?

Часник (Allium sativum L.) - рослина, що належить до сімейства губоцвітих, культивується у більшій частині східних країн.

Він відомий у всьому світі своїми кулінарними програмами, оскільки його особливий аромат і смак надає особливого відтінку різноманітним стравам.

Він також виділяється як один з головних героїв природної медицини. Це пов’язано з його цікавими властивостями, які допомагають покращити здоров’я у багатьох аспектах.

У цьому конкретному випадку часник цінується завдяки своїй протизапальній, травній та очищувальній здатності, яка після засвоєння в організмі сприяє детоксикації печінки.

Його основна діюча сполука, аліцин, стимулює кровообіг і це антиоксидант, який допоможе нам боротися з вільними радикалами які накопичуються в організмі.

Користь часнику для детоксикації печінки

Як приготувати натуральний часниковий засіб для детоксикації печінки

Додавання сирого часнику в раціон - це найпростіший спосіб скористатися цією їжею для користі функцій печінки.

Тим не менше, зручно поєднувати його з іншими інгредієнтами. Це дозволяє зробити його більш ефективним і, крім того, полегшує його споживання.

Інгредієнти

  • 8 зубчиків часнику
  • 1 склянка органічного розмаринового меду (335 г)

Посуд

  • Скляна банка
  • Дерев'яна ложка

Підготовка

  • Наріжте зубчики часнику тонкими скибочками або трохи розімніть їх, щоб виділилися їх соки.
  • Перелийте їх у скляну банку і покрийте розмариновим медом.
  • Перемішайте все дерев’яною ложкою, щоб часник добре розподілився.
  • Накрийте банку і зберігайте у прохолодному темному місці протягом тижня.

Режим споживання

  • Після закінчення рекомендованого часу розкрийте продукт і споживайте по столовій ложці натщесерце протягом одного-двох тижнів.

Для оптимальної детоксикації печінки ви повинні доповнити цей засіб збалансованою дієтою. Уникайте споживання надмірно оброблених цукрів та пийте багато води.

У вас повільне травлення? Ви відчуваєте набряк живота або у вас багато газів? Це все сигнали, які надсилає вам печінка, коли щось потрібно змінити. Спробуйте змінити свій раціон і зробити його здоровішим, додаючи такі натуральні продукти, як часник; більше вправляйтеся і дотримуйтесь здорового способу життя уникаючи зайвих токсинів.

Якщо після цього ви продовжуєте мати проблеми, не соромтеся звертатися до лікаря. Він порадить і направить вас у лікуванні.

Не соромтеся спробувати цей засіб!

  • Silagy C, Neil A. Часник як засіб для зниження ліпідів - мета-аналіз. J R Coll Physicians Lond. 1993; 28 (1): 39-45. doi: 10.1186/s12936-017-2105-4
  • Kianoush S, Balali-Mood M, Mousavi SR, et al. Порівняння терапевтичних ефектів часнику та d-пеніциламіну у пацієнтів із хронічним професійним отруєнням свинцем. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2012; 110 (5): 476-481. doi: 10.1111/j.1742-7843.2011.00841.x
  • Borlinghaus J, Albrecht F, Gruhlke MCH, Nwachukwu ID, Slusarenko AJ. Алліцин: Хімія та біологічні властивості. Молекули. 2014; 19 (8): 12591-12618. doi: 10.3390/молекули190812591

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров’я, харчування та здоров’я. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.