Існує десятки напоїв для схуднення, продукти, багаті поживними речовинами, стануть вирішенням проблеми накопиченого жиру, особливо на стегнах. Напої падають швидше і легше, ніж їжа, і їх склад зробить те, що споживається, краще засвоюваним
Комбуча
На відміну від інших напоїв, цей має особливий штрих: шипучість. Kombucha - це сік на основі натурального чаю, упакованого пробіотиками, антиоксидантами, вітамінами групи В та багатьма іншими. Плюс, інгредієнти прості: чай, вода, цукор та скобі, культура бродіння, виготовлена з натуральних грибних дріжджів.
Цей напій чудово підходить тим, хто, як правило, страждає від тривоги. Його шипуча сила змусить ваш шлунок відчувати себе ситим без калорій інших напоїв з однаковими характеристиками.
Приготування дуже просте, вам просто потрібно залити чай у киплячу воду з цукром; дайте охолонути, додайте трохи Скобі або пляшку свіжого комбучі з живими культурами, накрийте кришкою і дайте постояти 7-10 днів.
Сік лимона, яблука та огірка
Це один з найвідоміших і найуживаніших дієтичних напоїв у всьому світі. Слід бути обережними зі змішаними фруктами або овочами, оскільки на склад одних продуктів харчування можуть впливати компоненти інших. Кожен із цих фруктів містить велику кількість вітамінів С і В6, клітковини, фолієвої кислоти, омега-3, фітонутрієнтів та антиоксидантів.
Для його приготування змішайте в блендері лимонний сік, половину огірка, подрібнене на невеликі шматочки зелене яблуко, половину пучка петрушки, 7 листя шпинату, стебло селери та 1 склянку води.
Якщо ви будете пити цей напій 15 днів поспіль, через тиждень ви помітите різницю в кількості жиру в стегнах.
Тепла вода з лимоном
Лимони наповнені поживними речовинами та антиоксидантами, такими як вітамін С, вітамін В, кальцій, залізо, магній, калій та клітковина. Гаряча вода з цим фруктом чудово підходить людям, які хочуть зменшити виміри певної частини тіла, оскільки допомагають травній системі виводити токсини.
Бажано випити склянку натщесерце, а ще одну перед сном. Це піде на користь травленню.
Сік з капусти та яблук
Компоненти цього коктейлю пришвидшують травлення, тому його можна приймати в будь-який час доби.
Для приготування цього соку потрібно 30 г капусти, 1 подрібнене яблуко, 1 склянка гарячого зеленого чаю.
Чорна кава
Кава є природним сечогінним засобом і допомагає тим, хто займається спортом, стимулювати приплив адреналіну. На відміну від інших напоїв, при прийомі всередину слід дотримуватися помірності, оскільки це може спричинити звикання до організму, і в такому випадку він втратить свої властивості для схуднення.