Існують десятки напоїв для схуднення живота, сьогодні ми покажемо вам різні рецепти для його досягнення.

стегон

Від ніг до рук - їжа, щільна поживними речовинами, стане вирішенням вашої проблеми. Напої знижуються швидше і легше, ніж їжа, і їх склад зробить те, що ви споживаєте, краще засвоюваним.

Комбуча
На відміну від інших напоїв, цей має особливий штрих: шипучість. Kombucha - це сік на основі натурального чаю, упакованого пробіотиками, антиоксидантами, вітамінами групи В та багатьма іншими. Крім того, інгредієнти прості:

  • Чай
  • Вода
  • Цукор
  • Скобі, культура бродіння, виготовлена ​​з натуральних грибних дріжджів.

Це чудово для тих людей, які, як правило, страждають від тривоги. Його шипуча сила змусить ваш шлунок відчувати себе ситим без калорій інших напоїв з однаковими характеристиками.

Приготування дуже просте, потрібно лише виконати такі дії: залити чай у киплячу воду з цукром; дайте охолонути, додайте трохи Скобі або пляшку свіжого комбучі з живими культурами, накрийте кришкою і дайте постояти 7-10 днів.

Сік лимона, яблука та огірка
Це один з найвідоміших і вживаних дієтичних напоїв у всьому світі. Ви повинні бути обережними з фруктами або овочами, які ви змішуєте, оскільки на склад одних продуктів харчування можуть впливати компоненти інших. Кожен із цих фруктів містить велику кількість вітамінів С і В6, клітковини, фолієвої кислоти, омега-3, фітонутрієнтів та антиоксидантів.

У суміші блендера:

  • Лимонний сік
  • Половина огірка
  • Зелене яблуко, нарізане дрібними шматочками
  • Половина пучка петрушки
  • 7 листя шпинату
  • Стебло селери
  • 1 склянка води

Приймайте цей смузі 15 днів поспіль, через тиждень ви помітите різницю в стегнах.

Тепла вода з лимоном
Лимони наповнені поживними речовинами та антиоксидантами, такими як вітамін С, вітамін В, кальцій, залізо, магній, калій та клітковина. Гаряча вода з цим фруктом чудово підходить людям, які хочуть зменшити виміри певної частини тіла, оскільки допомагають травній системі виводити токсини.

Бажано випити склянку натщесерце, а ще одну перед сном. Це неймовірно принесе користь вашому травленню, а жир, прикріплений до стінок стегон, відшарується.

Сік з капусти та яблук
Компоненти цього коктейлю пришвидшують травлення, тому ви можете приймати його в будь-який час доби.

Для приготування цього соку вам потрібно:

  • 30 г капусти
  • 1 подрібнене яблуко
  • 2 нарізані фініки
  • 1 склянка гарячого завареного зеленого чаю

Вказівки: Помістіть капусту, яблуко та фініки у блендер. Додайте холодної води і бризкайте зеленого чаю. Змішуйте все на високій швидкості протягом хвилини, поки вони повністю не ввімкнуться. Потім я налила цей смачний смузі в кружку і додала решту зеленого чаю.

Чорна кава
Цей напій є природним сечогінним засобом і допомагає тим, хто займається спортом, стимулювати приплив адреналіну.

На відміну від інших напоїв, при прийомі всередину слід дотримуватися помірності, оскільки це може спричинити звикання до організму, і в такому випадку він втратить свої властивості для схуднення.