напої

В останні роки було виявлено деякі напої, які можуть спричинити підвищення артеріального тиску. Обмеження його споживання є вирішальним, оскільки Відсутність контролю над цією хворобою може призвести до ускладнень зі здоров’ям зі смертельними наслідками.

Згідно з документом Іспанського товариства гіпертонії-Іспанської ліги боротьби з артеріальною гіпертензією (SEH-LELHA), 33% дорослих в Іспанії мають артеріальну гіпертензію (HTN). Випадків зростає, і це питання продовжує викликати занепокоєння як у пацієнтів, так і у медичних працівників.

Тому було докладено зусиль для вдосконалення звичок, які сприяють утриманню тиску під контролем. Щодо цього, коригування дієти стало вирішальним. Яких напоїв слід уникати? У цьому просторі ми хочемо їх детально описати.

Напої, здатні підвищити артеріальний тиск

Є деякі напої, які завдяки своєму складу можуть викликати епізодичне підвищення артеріального тиску. Крім того, при регулярному споживанні вони є фактором ризику гіпертонії. Обмеження їх споживання є вирішальним, коли мова йде про здоров’я, оскільки вони стають фактором ризику захворювання.

І, як детально викладено в огляді, опублікованому у Фармакологічних дослідженнях, гіпертонія є найсильнішим фактором ризику розвитку інших серцево-судинних захворювань, такі як аритмії, ішемічна хвороба серця, інсульт та ін.

1. Цукристі напої

Надмірне споживання солодких напоїв пов’язане із більшою схильністю до ожиріння та надмірною вагою. Навіть роками його споживання не рекомендується, оскільки це вважається фактором ризику метаболічного синдрому.

Систематичний огляд, опублікований в American Journal of Cardiology, дійшов висновку, що існує взаємозв’язок між споживанням цього виду напою та підвищенням артеріального тиску. Тому вам слід обмежити споживання і зупинити свій вибір на корисних напоях, таких як вода.

2. Енергетичні напої

Людям, які страждають на серце або підвищений артеріальний тиск, слід уникати споживання енергетичних напоїв. Багато досліджень, наприклад, опубліковане в Журнал Американської асоціації серця вказують на те, що здорові люди, які їх споживали, підвищували артеріальний тиск

Енергетичні напої містять таурин і кофеїн. Дослідники вважають це ці речовини можуть бути відповідальними за підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень.

Усі марки, чия обіцянка полягає у підвищенні рівня енергії, містять кофеїн і таурин більшою чи меншою мірою. Ці речовини впливають на серцево-судинну систему. Одним із способів проілюструвати це є те, що енергетичний напій еквівалентний випиванню 2 чашок кави.

Енергетичні напої не слід плутати з напоями для регідратації чи спортивними напоями. Останні спрямовані на перебудову організму після сильного фізичного виснаження.

3. Кава та кофеїн

Кава та всі напої та продукти, що містять кофеїн, можуть бути шкідливими для пацієнтів з гіпертонією. За словами доктора Шелдона Шепса, у публікації клініки Мейо:

Кофеїн може спричинити коротке, але різке підвищення артеріального тиску, навіть якщо у вас немає високого кров'яного тиску.

4. Спиртні напої

Сьогодні більшість людей усвідомлюють, що надмірне вживання алкоголю може мати серйозні наслідки для здоров’я. Однак слід зазначити особливим чином, що також є одним із напоїв, здатних підвищити артеріальний тиск.

Це було продемонстровано повним дослідженням, опублікованим у Всесвітньому кардіологічному журналі, в якому, крім того, пропонується обмежити прийом цього виду напоїв з метою контролю високого кров'яного тиску та запобігання ускладнень.

Небезпека високого кров'яного тиску

Однією з небезпек високого кров'яного тиску є те, що без перевірки, може спричинити наслідки для організму без його симптомів. З цієї причини вони називають це мовчазною хворобою чи хворобою.

Гіпертонія може призвести до погіршення якості життя через постійний дискомфорт і навіть інфаркт. Незважаючи на серйозність, існують методи лікування, які супроводжуються зміною способу життя і можуть допомогти контролювати його.

Згідно з інформацією, опублікованою в клініці Мейо, медикаментозне лікування може включати наступне:

  • Діуретики.
  • Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту.
  • Блокатори рецепторів ангіотензину II.
  • Блокатори кальцієвих каналів.

Однак вибір між одними або іншими препаратами залежить від кожного випадку. Лікар буде тим, хто визначить найкраще лікування. Тому, при підозрі на це захворювання важливо проконсультуватися, щоб отримати діагноз.

Які найпоширеніші ускладнення?

Якщо своєчасно не контролювати високий кров'яний тиск, людина може мати дуже серйозні наслідки для здоров'я. Як опубліковано в Національному центрі біотехнологічної інформації, ці ускладнення можуть включати такі, про які йдеться нижче.

Пошкодження артерій

Артерії в оптимальному стані гнучкі, мають еластичність і міцність, якщо кров'яний тиск не підвищується. Коли цей тиск зростає, може пошкодитися і звузитися, впливаючи на клітини, які їх вистилають.

Жири, що вживаються під час дієти, потрапляють у кров. Проходячи, пошкоджені клітини накопичуються. Ця зміна впливає на приплив крові до різних частин тіла (мозок, ноги, серце та інші, такі як нирки).

Аневризма

Постійний приплив крові через пошкоджену артерію може призвести до збільшення розміру вашої стіни, призводить до аневризми. Якщо остання лопається, це викликає внутрішню кровотечу, яка серйозно загрожує життю людини, яка страждає нею.

Серце

Якщо артеріальний тиск високий, це може вплинути на серце, оскільки це орган, який відповідає за перекачування крові по всьому тілу. Внаслідок утрудненого потоку крові гіпертонія може спричинити біль у грудях, аритмію або інфаркт.

Пошкодження мозку також може статися внаслідок тимчасової ішемічної атаки, яка полягає в короткочасному перериванні кровопостачання мозку. Це лише деякі серйозні проблеми, які виникають внаслідок неконтрольованості високого кров’яного тиску.

Напої, що підвищують артеріальний тиск: що слід пам’ятати?

Напої, що сприяють підвищенню артеріального тиску, дуже поширені в раціоні. З цієї причини лікування гіпертонії передбачає зміни у повсякденному житті людей.

Ці зміни, наприклад випадок утримання від цих напоїв, спрямовані на захист системи кровообігу гіпертоніків. У будь-якому випадку, найкращий спосіб утримати напругу в рівновазі - це Регулярно ходіть до лікаря і виконуйте його вказівки.