Омлет можна вживати: фаза 1, фаза 2, фаза 3
інгредієнти для приготування 1 порції
- 1 доза Prodietix - омлет зі смаком бекону одержимість Омлет зі смаком сиру
- 2 жмені свіжого шпинату (можна використовувати і заморожений - будьте обережні, щоб не було пюре зі шпинату)
- сіль
- перець
процес приготування їжі
Шпинат промивають холодною водою і кладуть у миску. Доведіть до кипіння гарячою водою і залиште у воді на деякий час. Через кілька хвилин злийте воду і подрібніть шпинат. Якщо використовується заморожений шпинат, дайте йому повністю розморозитися і злийте зайву воду. Покладіть шпинат в миску або глибоку тарілку, додайте трохи солі, перцю і полийте вже готовою омлетною сумішшю. Вся ця суміш залишається приблизно на Відпочиньте 1 хвилину, потім нагрівайте 2 хвилини при найвищій температурі в мікрохвильовці. Ви також можете вибрати спосіб приготування у деко, у якому випадку суміш виливають у змащений маслом нагрітий деко і випікають на середньому вогні, поки суміш не застигне.