Деякі стимулюючі напої допомагають вам спати краще і міцніше
Рекомендується кокосове молоко, зелені напої, м’ятний та кминовий чай
Дещо стимулюючі напої прийнято перед сном можна використовувати для втратити вагу, особливо в поєднанні з дієтою та фізичними вправами. Ці напої можуть прискорити обмін речовин також дозволити, краще спати і глибше те, що також сприяє схудненню. Хороший нічний сон має позитивний вплив на шкіру та волосся, повний енергії, а також зменшує потребу в нездоровій їжі. Ось рекомендовані напої:
Кокосове молоко та куркума
Цей напій готується змішуванням кокосового молока, куркуми, порошку чорного перцю, імбирного порошку та меду. Ця суміш допомагає спалювати калорії та контролювати жир у животі.
Зелений напій
Зелені смузі - чудові союзники для схуднення. Зазвичай мало хто приймає їх на ніч, але перед сном вони стають харчовими насосами, які допомагають вивести токсини та домішки. Для його приготування вам потрібна кількість овочів та зелених овочів, які ви маєте, і змішайте їх у блендері. Можна використовувати огірок, селеру, коріандр, а можна додати трохи імбиру, змішати в блендері з кількома краплями лимона і випити перед сном.
М’ятний чай
М’ятний чай - це один з найкращих природних варіантів схуднення. Добре допомагає настій з листя м’яти покращують травлення і рекомендується після великих прийомів їжі. Компоненти м’ятного чаю допомагають організму позбутися небажаного скупчення жиру. Щоб приготувати напій, який допомагає схуднути під час сну з м’ятою, потрібно просто закип’ятити трохи води і додати свіжої м’яти і прокип’ятити. Ви повинні пити це протягом принаймні трьох тижнів перед сном.
Кминний чай
Кмин допомагає втратити зайву вагу на тілі. Для його приготування потрібно трохи сирого насіння кмину. Потім потрібно принести склянку води до кипіння і додати насіння, коли вода закипить, потрібно процідити, щоб видалити насіння, і пити чай якомога гарячішим.
Чому я не можу схуднути?
Якщо ви прагнете схуднути і не можете цього досягти, незважаючи на збалансовану дієту та фізичні вправи, це може бути з однієї з наступних причин: