Тренер краси Cuca Miquel допомагає нам бути красивішими щотижня.

допомагають схуднути

Ожиріння та надмірна вага визначаються як ненормальні накопичення жиру, шкідливі для здоров’я.

Сьогодні я розповім вам кілька таких напоїв Вони допоможуть вам схуднути, оскільки вони є потужними жиросжигателями.

Почніть день з лимонного соку з теплою водою. Лимонний сік має лужну природу і лише забезпечить користь вашому організму.

Лимонний сік Це покращить якість вашої шкіри, виведе токсини, очищаючи організм, і є дуже ефективною зброєю проти целюліту. Крім вітаміну С, забезпечує безліч мінералів, які прискорять метаболізм, спалюючи жир і перетворюючи його в енергію і покращить роботу травного тракту.

Інший напій, що спалює жир, - це кава.

Це їжа має високий вміст кофеїну, антиоксидантів, мінералів, вітамінів та високу силу схуднення.

Це не тільки бореться із втомою і дозволяє активніше діяти, але й також прискорює метаболізм, зменшуючи почуття голоду.

Ви можете доповнити каву деякими спеціями, такими як кориця або імбир, які прискорюють процес спалювання жиру для термогенного ефекту капсаїцину, який присутній в імбирі. так, справді, не слід випивати більше 2 чашок кави на день.

Ще одним чудовим напоєм для спалювання жиру є зелений чай.

Цей чай На додаток до діуретичної сили, яка допомагає усунути затримку рідини, вона має багато переваг для здоров’я.

Підсолоджуйте його столовою ложкою натурального меду. Ви не можете перевищувати 3 чашки на день, і якщо ви п'єте каву, я рекомендую лише чашку чаю.

Фруктові соки - ще один чудовий союзник, але їх потрібно робити самостійно, а не купувати виготовленими хоча на етикетці вони наносять 100% натуральність. Вибирайте полуницю, яблука, груші, кавунові апельсини ... Їх соки є дуже освіжаючими і дуже корисними напоями, з невеликим споживанням калорій можливість бути дуже підходящою закускою, якщо ви хочете схуднути і набратися здоров’я.

Сон детально розробляє яблучна вода з корицею, яка допоможе заснути і спалити жир під час сну.

Втрата ваги повинна бути метою оздоровлення, і ви не повинні цим захоплюватися.

Виберіть прості стратегії, і одна з них є видаляйте калорійні напої, оброблені соки, газовані напої та включайте натуральні напої у своє життя.

Херст Іспанія

Для управління цією мобільною версією нашого веб-сайту Hearst та інші треті сторони використовують файли cookie та подібні технології ("Cookies"). Файли cookie використовуються в аналітичних та вимірювальних цілях. Файли cookie також використовуються для розробки та обслуговування цільової реклами та для інших подібних цілей ("Рекламні файли cookie на основі інтересів"). Hearst обробляє персональні дані, отримані за допомогою файлів cookie, як описано в Повідомленні про конфіденційність Hearst на нашому веб-сайті. Якщо ви не приймаєте рекламні файли cookie на основі інтересів, натисніть тут. Щоб прийняти використання таких файлів cookie, натисніть "Я приймаю" нижче.