Почніть правильно зрошувати своє тіло.
Ви хочете схуднути? Потрібно рухатися, менше їсти і багато пити. Чиста вода, трав’яні чаї та особливо напої, спеціально націлені на жирові прокладки.
Ви почали схуднення в новому році і боретеся з тренажерним залом та дієтою? Ми порадимо вам, як це зробити простіше. Почніть правильно зрошувати своє тіло. Якщо ви приймаєте велику склянку води перед кожним прийомом їжі, ви будете регулярно пити протягом дня і замінюватиме свинцевий напій або безкалорійний напій, дотримуватися дієти буде набагато простіше.
Ви не будете настільки голодні, ви будете менше їсти, і особливо, коли ви змішуєте жирні напої, ваше травлення прискориться. Тож почніть із покупки запасів лимонів, огірків, яблучного оцту, чорного перцю і починайте змішувати. Ви можете зробити кожен з напоїв особливим за допомогою щіпки тертого свіжого імбиру.
Лимонна бомба
Лимони ніколи не повинні пропадати у вашому домі, не тільки коли ви худнете. Вітамін С покращить імунітет, і ви будете більш стійкі до вірусів, застуди та застуди. Лимонна клітковина знижує рівень холестерину та ризик раку товстої кишки, а сік покращує травлення, пришвидшує обмін речовин та викликає ситість. Щоб схуднути, пийте його щоранку перед сніданком.
Лимонний напій
Ретельно змішайте 3 децилітри теплої води з трьома ложками свіжовичавленого лимонного соку, чайною ложкою кокосового цукру або кленового сиропу і половиною чайної ложки свіжомеленого чорного перцю. Пити довго, не менше трьох місяців.
Бочка огірка
Огірок, наповнений водою, - ідеальна їжа для тих, хто хоче схуднути. Просто посоліть, змішайте з козячим сиром, моцарелою або йогуртом, посипте жменею горіхів або насіння, і у вас буде чудовий низькокалорійний обід. Він дуже добре послужить гарніром до м’яса та риби. Але ти знав, що можеш пити?
Огірковий смузі
Дрібно наріжте промитий огірок і шкірку, додайте лимонний сік і 3 децилітра води. Добре перемішайте і приправте щіпкою солі та чорним перцем.
Кислотний старт
Оцет не схожий на оцет. Якщо ви хочете схуднути і поліпшити травлення, обов’язково придбайте або зробіть яблучний оцет самостійно. У ньому повно антиоксидантів, він може чудово розщеплювати жир, в тому числі і небезпечний в області живота. Пийте його щоранку натщесерце, дві столові ложки змішуйте в трьох децилітрах теплої води. Завжди переривайте лікування на тиждень через три тижні.
Домашній оцет
Грубо подрібніть кіло яблук разом зі шкіркою та ядрами, покладіть їх у скляну банку і налийте приблизно 3 літри води, щоб вона сягала приблизно 5 сантиметрів над яблуками. Закрийте і дайте зігрітися принаймні тиждень. Щодня перемішуйте. Злийте, а решта дайте відпочити в камері ще 14 днів. Потім процідіть оцет через полотно, розлийте по пляшках і зберігайте в холодильнику, де він протримається близько року.
Не тільки при опіках
Багато людей знають, що досить відламати шматочок листа алое вера і натерти його обгорілим пальцем або проблемною шкірою. Однак алое також є чудовим помічником у схудненні, оскільки прискорює спалювання та спорожнення жиру. Очищаючи кишечник, це також зменшує ризик розвитку раку.
Коктейль алое
Очистіть шматочок листа алое вера і змішайте його з соком одного грейпфрута. Пити протягом тридцяти днів.