Ви любите вкладати в своє тіло, і м’язи часто болять, і ви думаєте, що це є доказом того, що ваше тренування є оптимальним? На жаль, це зовсім не так, а навпаки. Розтягнуті м’язи чітко сигналізують вам, що ви засвистіли під час тренувань!

ЗАЙВА ВАГА

Жоден елемент не відповідає вибраному фільтру

Розтягнуті м’язи - детальний опис

Коли ви розтягуєте м’язи, т. Зв міктротравма. Це невеликі тріщини, які утворюються при надмірному скороченні волокон і викликають біль. Але вам не потрібно турбуватися, як правило, це заживає через кілька днів без шкоди.

MojaLekáreň.sk пропонує засоби та допоміжні засоби для розтягнутих м’язів

На MojaLekáreň.sk ви знайдете:

  • спортивні гелі - всі ці продукти мають знеболюючу та протизапальну дію та покращують метаболізм у м’язах, сприяючи тим самим їх регенерації.
  • масажні засоби - вони допомагають розслабити розтягнуті м’язи, вони підходять для швидшої регенерації розтягнутих м’язів після тренувань і використовуються для запобігання розтягуванню м’язів.
  • знеболюючі ліки, що продаються без рецепта - ліки містять ібупрофен. Перед використанням цього препарату уважно прочитайте інструкцію з експлуатації. Попросіть свого лікаря або фармацевта поради щодо можливих ризиків та побічних ефектів. Неправильне використання може мати шкідливі наслідки.
  • пластирі - лікувальний пластир призначений для короткочасного місцевого лікування болю, спричиненого травмою, розчавленням або розтягненням, що виникли в результаті травми або завищення сил під час занять спортом.
  • креми та гелі з діючою речовиною - високоефективні при місцевому лікуванні м’язово-скелетного болю.

Додатковий асортимент

Спорт не тільки допомагає нам підтримувати форму, але ми також активно з ним відпочиваємо. Однак при більш вимогливих видах спорту існує ризик перевантаження чи навіть травмування м’язів та суглобів. Попередити їх можна, використовуючи відповідні ортези та пов’язки. Вони служать для підтримки та зняття напружених суглобів і м’язів, їх перегрівання або стискання хворого місця для запобігання набряку. Ортези - це профілактика та засіб для лікування травм.

ПОРАДА: Під час напружених фізичних вправ рекомендується приймати дієтичні добавки, що містять магній, для нормальної м’язової діяльності та зменшення швидкості втоми та виснаження.